[閒聊] 中醫的肩頸後背太硬的意思?
看板FITNESS (健身/體適能)作者littleyu1221 (菩提本無樹)時間12年前 (2013/10/31 01:46)推噓14(14推 0噓 15→)留言29則, 16人參與討論串1/3 (看更多)
小弟平常做的運動大概是
健身房:NTC 飛輪 BODYCOMBAT 重訓(小咖的程度)
偶爾上一些別的~這幾個主軸~一週約4天
室外:公路車 慢跑
最近打籃球被撞傷肩膀~去看中醫
她說我的背部跟腰後面~非常僵硬
還說年輕人這麼硬不好~小的今年29.8歲
後來我問醫生~太硬是說我肌肉繃在一起沒有拉開嗎?
我以為她會要我多伸展
會這麼問是因為我柔軟度實在滿差的...
但是醫生說不是~叫我要多活動~把肌肉動開
然後雞同鴨講很久沒共識...
覺得奇怪的地方是~如果她說得僵硬不是說柔軟度不好
那到底甚麼意思?
以我自己再做的運動來說~不太可能完全沒動到腰背阿
感謝各位指點~優瞜西哭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.174.242
推
10/31 02:09, , 1F
10/31 02:09, 1F
→
10/31 02:10, , 2F
10/31 02:10, 2F
→
10/31 02:47, , 3F
10/31 02:47, 3F
→
10/31 02:47, , 4F
10/31 02:47, 4F
→
10/31 07:19, , 5F
10/31 07:19, 5F
推
10/31 08:09, , 6F
10/31 08:09, 6F
推
10/31 08:14, , 7F
10/31 08:14, 7F
推
10/31 08:40, , 8F
10/31 08:40, 8F
推
10/31 09:31, , 9F
10/31 09:31, 9F
→
10/31 09:32, , 10F
10/31 09:32, 10F
→
10/31 09:32, , 11F
10/31 09:32, 11F
→
10/31 09:33, , 12F
10/31 09:33, 12F
→
10/31 09:34, , 13F
10/31 09:34, 13F
→
10/31 09:42, , 14F
10/31 09:42, 14F
推
10/31 11:13, , 15F
10/31 11:13, 15F
推
10/31 12:56, , 16F
10/31 12:56, 16F
推
10/31 13:42, , 17F
10/31 13:42, 17F
推
10/31 15:54, , 18F
10/31 15:54, 18F
→
10/31 15:56, , 19F
10/31 15:56, 19F
推
10/31 15:59, , 20F
10/31 15:59, 20F
→
10/31 16:01, , 21F
10/31 16:01, 21F
推
10/31 16:02, , 22F
10/31 16:02, 22F
→
10/31 16:05, , 23F
10/31 16:05, 23F
→
10/31 16:06, , 24F
10/31 16:06, 24F
→
10/31 16:19, , 25F
10/31 16:19, 25F
推
10/31 16:33, , 26F
10/31 16:33, 26F
→
10/31 16:33, , 27F
10/31 16:33, 27F
推
10/31 20:01, , 28F
10/31 20:01, 28F
推
11/01 00:08, , 29F
11/01 00:08, 29F
討論串 (同標題文章)
FITNESS 近期熱門文章
4
50
PTT消費區 即時熱門文章