[討論] 關於低鈉或無納

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (飄婆難)時間11年前 (2013/10/28 22:42), 編輯推噓5(505)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近開始降低鈉的攝取量 但食物沒有加醬料實在沒什麼味道 剛好去賣場時 看到某外國牌子的番茄醬 上面寫著 "無納鹽番茄醬" 不是不加鹽 而是他加的是一種叫做"無納鹽"的鹽 看英文名字是叫做AlsoSalt 是在美國那邊的產品 好像是一種鹽替代品?!? 英文的我也看不太清楚 雖然他的這款"鹽" 納含量是0 但是鉀含量比一般的鹽高 想請問一下 像這種無納鹽的醬 因為它鉀比較高 對不管是體重的控制還是生理的幫助 會比起一般的來的更好嗎 PS.回家吃了幾口 真的就完全是一般番茄醬的味道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.127.122

10/28 22:46, , 1F
你可以google高血鉀症看看
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10/28 23:02, , 2F
我記得低鈉鹽其實沒有比較健康 一般人沒事不用特別買
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10/28 23:05, , 3F
吃正常的鹽就好了啦,如果你有隱疾(心血管疾病啥的)
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10/28 23:05, , 4F
不太適合吃這些東西...
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10/28 23:06, , 5F
http://tinyurl.com/cp78k9m 這篇第1頁可以參考一下
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10/28 23:07, , 6F
也可以直接看第1頁的 【舉例】
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10/28 23:10, , 7F
文章代碼:#1FyeNPcE
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10/29 10:56, , 8F
就是用氯化鉀代替氯化鈉阿 腎臟不好別吃
10/29 10:56, 8F
謝謝大家提供的資料!!!!受益良多!!! ※ 編輯: m6c04dk4 來自: 111.254.127.122 (10/29 18:45)

10/29 21:38, , 9F
凡事都是過與不及,自己應該知道不管鈉鹽或是鉀鹽都是身
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10/29 21:42, , 10F
體所必需的,現在的專家還會告訴大家最佳的比例和量
10/29 21:42, 10F
文章代碼(AID): #1IRdVYJZ (FITNESS)
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