[心得] 我的減重心得
性別：男
年齡：27
減重計畫開始前體重：70kg
目前體重：大致穩定在61~62kg
BMI：21左右
目前體脂肪：不太確定，自己常常在踩的體重計上是顯示14，單位是多少也不清楚XD
減重心得：
https://docs.google.com/file/d/0Bx68TKldrKlRZWFaRmpETVFpclk/edit?pli=1
這是前些日子身邊有同學要我稍微弄一篇有關自己減重方法的文
沒有很細的去整理文序，基本上是想到甚麼就打甚麼
有需要朋友的可以參考看看～
附上減重前後的照片
好不容易找出比較明顯的肥子時期照片
右邊大約是2012年1月時的
左邊的是前陣子才拍的
為了保護當事人意思意思貼一下海苔（咦？
http://0rz.tw/IGIwl
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.90.135
※ 編輯: Mmxmmx 來自: 140.136.90.135 (05/21 12:42)
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