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討論串[心得] 我的減重心得
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Re: [心得] 我的減重心得
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者Mmxmmx (譽)時間12年前 (2013/08/26 22:22), 編輯資訊
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性別：男. 年齡：27. 目前體重：59~60kg. BMI：21左右. 體脂肪：用運動男模式去算是10%. 用一般男模式去算是13%. 肌肉份量：體重計顯示的是50~52kg （單位是公斤??）. 基礎代謝量：15xx. 大概前一兩個月就正式進入60kg以下了. 目前就只是做重訓而已. 游泳因為還
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[心得] 我的減重心得
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者Mmxmmx (譽)時間13年前 (2013/05/21 11:54), 編輯資訊
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性別：男. 年齡：27. 減重計畫開始前體重：70kg. 目前體重：大致穩定在61~62kg. BMI：21左右. 目前體脂肪：不太確定，自己常常在踩的體重計上是顯示14，單位是多少也不清楚XD. 減重心得：. https://docs.google.com/file/d/0Bx68TKldrKlR
(還有156個字)
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