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[討論] 游泳越游越冷

看板FITNESS (健身/體適能)作者gcshin (Anubis)時間13年前 (2013/01/08 11:20)推噓15(15推 0噓 23→)

留言38則, 22人參與討論串1/4 (看更多)

就是最近開始練習游泳，在溫水游泳池游水溫約24度上下因為有先沖一下熱水加熱身，剛下水時都還可以接受不會覺得很冷但是游到600m左右會開始覺得越游越冷… 然後游到目標1.5km起來後，手臂、腿會發紫全身瘋狂發抖，抖得比勁量電池的兔子還來勁跑去沖熱水也沒什麼用還是會一直覺得很冷請問這有什麼方法改善呀…orz 我有試著游上來馬上喝薑湯也沒有太大用處會是因為我比較瘦體脂不高有關係嗎…？ (前次量是約一年半前公司健檢 18%，現在估計更低。如有需要可以附圖供各位神人目測) **** 另外因為上次一不小心手一滑就報了碧潭鐵人三項所以最近開始練習游泳而鄙人公司剛好有個游池可以游免錢的但是為了安全問題，所以規定要兩人以上一起才可以進去游加上我偷懶又怕冷，希望順便徵個人固定一起練習公司在北二高新店交流道附近，打算在二、五晚上或週末固定一天游如果有人有興趣的話請站內信與我聯絡男女不拘，比基尼辣妹佳！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.202.48.60

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我182/67 這張是18% 那時候的 https://www.dropbox.com/s/8oo8n88csgpw9n1/2011-05-22%2013.27.27.jpg

這張是12月中的，我沒有特別做重訓就三天補魚兩天曬網 https://www.dropbox.com/s/fnvqhgqsgwkq1uz/2012-12-13%2021.56.02.jpg

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我目前游了兩次，第一次沒吃東西就下去游第二次是吃了kfc才去游兩次差不多… ※ 編輯: gcshin 來自: 210.202.48.60 (01/08 11:38)

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Re: [討論] 游泳越游越冷

13年前, 01/08

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Re: [討論] 游泳越游越冷

13年前, 01/09

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Re: [討論] 游泳越游越冷

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Re: [討論] 游泳越游越冷

13年前, 01/08

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[討論] 游泳越游越冷

13年前, 01/08

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