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討論串[討論] 游泳越游越冷
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#4
Re: [討論] 游泳越游越冷
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者goswiming (章魚妹之柔漢出擊)時間13年前 (2013/01/09 12:46), 編輯資訊
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24度其實就蠻低溫了 如果你有停下來的話會泠是很正常的事. 身體的反應是最誠實的不用懷疑 當你涷味條的時候還會頭痛勒. 正常適宜可以停停游游的溫度是有27 28度 會比較舒適. 其實最好是夏天都有在游 甚至可以游上好一段距離. 心跳都磨的很平均時 24度是很棒不會讓你身體過熱的溫度沖跟你等下要進入池
#3
Re: [討論] 游泳越游越冷
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者hfjg9585 (bladeword)時間13年前 (2013/01/09 10:51), 編輯資訊
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不好意思，小弟也有越游越冷的問題. 有幾個相關疑問想請教大家. 其實自己原本不會有越游越冷的問題. 這時是剛開始從慢跑(約跑4KM以上30~45分)轉為游泳，也是小弟剛開始學游泳. 主要游蛙式(協調性不好游自由換氣很喘...)，下水前會做暖身，暖身完沖"冷水". 剛下水都會有感覺冷(水溫約24度左右
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#2
Re: [討論] 游泳越游越冷
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者Kseries (雙夢)時間13年前 (2013/01/08 13:55), 編輯資訊
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其他恕刪. 嗯 因為我也要比碧潭三鐵 不久前我跟泳訓隊的友人請教. 他的説法是 平常不常游的人 水溫低於28度就會有冷的感覺. 一般建議是從26度~28度開始接觸. 當然游泳池的溫度也不一定準確 但是24度應該對原PO來說 算是過低溫了. 所以可以先找溫度高一點的泳池適應. 另外幾位時常游泳的 給的
#1
[討論] 游泳越游越冷
推噓15(15推 0噓 23→)留言38則，0人參與, 最新作者gcshin (Anubis)時間13年前 (2013/01/08 11:20), 編輯資訊
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就是最近開始練習游泳，在溫水游泳池游水溫約24度上下. 因為有先沖一下熱水加熱身，剛下水時都還可以接受不會覺得很冷. 但是游到600m左右會開始覺得越游越冷…. 然後游到目標1.5km起來後，手臂、腿會發紫. 全身瘋狂發抖，抖得比勁量電池的兔子還來勁. 跑去沖熱水也沒什麼用還是會一直覺得很冷. 請問
(還有466個字)
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