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[討論] 我的很可怕的肚子....

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (加油)時間14年前 (2012/05/11 00:17), 編輯推噓7(7推 0噓 28→)
留言35則, 14人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
各位版大們大家好...其實我肚子開始變大已經好一陣子了 (從大二還大三開始吧，現在碩二) 重點是如果它是一般的游泳圈就算了，但不是，我肚子的兩側幾乎沒有肥肉 而是正前方鼓起一大包，我很害怕是甚麼特別的疾病 但經過爬文做了點功課初步判定應該是內臟脂肪超級高的關係 (有試著捏捏看肚臍附近的肉，發現其實捏不太起來) 我也有捏過我一些比較豐腴朋友們的腰間肉，完全就是超軟的跟我的就是不一樣 我真的很害怕以下貼我肚子圖檔的連結給大家看看 http://imgur.com/cgYzv
這是我肚子的側面照，很明顯正下方突起了一大塊 http://imgur.com/10IH9
接著，是我的正面照，由圖大家應該可以看到我的腰並不粗，兩側也沒有游泳圈 但前面是突起來一塊無誤的！！ http://imgur.com/spHns
接著是我坐下來的照片...簡直慘不忍睹，整個就是肚子下方很大一塊！！ ------------------------------------------------ 其時我曾經非常的瘦肚子也很平坦，自從大學之後生活比較放縱也愛喝酒(啤酒) 然後肚子就漸漸的大了起來，然後我真的就嚇到了，改掉了愛喝酒的習慣 頂多一個月小酌一次(而絕對不碰飽酒) 然後幾乎不喝飲料，因為我知道飯後一杯飲料也肚子脂肪累積的很大原兇之一 然後生活作息也幾乎正常，一個禮拜會上三次健身房，但我主要是做重量訓練 而非有氧，因為事實上我算是瘦的，想要肌肥大增重，但一個禮拜也會跑到兩次步 (每次都至少20分鐘以上) 但是肚子還是前面突起很大一塊，但是我知道它不是一般的脂肪 每次吃完飯都會覺得肚子很脹，然後變很大，這樣真的很難看 希望各位前輩們看了照片之後可以給我點意見 再苦再累甚至去看醫生我都願意，但我必須先知道我到底怎麼了 真的謝謝各為了感激不盡！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.208.140
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05/11 00:21, , 1F
請問如果真的是病態，不去看醫生又怎麼知道呢= =a
05/11 00:21, 1F
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05/11 00:22, , 2F
我戒酒的原因就是因為啤酒肚，長大容易縮小難QQ
05/11 00:22, 2F
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05/11 00:23, , 3F
非必要，能不碰酒就不要碰，應酬也是可以推掉的
05/11 00:23, 3F
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05/11 00:29, , 4F
s大謝謝您，的確若是病態不去看醫生是不會知道的，但說不
05/11 00:29, 4F
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05/11 00:30, , 5F
定版上有前輩可能曾經跟我有一樣的狀況可以給點建議這樣><
05/11 00:30, 5F
推
05/11 00:35, , 6F
擔心的話是不是要去照個腹部超音波阿..
05/11 00:35, 6F
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05/11 00:35, , 7F
其實我妹也很瘦 但他肚子很也大A..不過他覺得是他滿肚子
05/11 00:35, 7F
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05/11 00:35, , 8F
都是大便的關係 = =
05/11 00:35, 8F
推
05/11 00:35, , 9F
這肚子真的很奇怪，若不是男的我會以為懷孕了...
05/11 00:35, 9F
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05/11 00:37, , 10F
去看醫生照個超音波看看，先求病徵解除再求其他方法
05/11 00:37, 10F
推
05/11 00:38, , 11F
看醫生才會知道怎麼了啊
05/11 00:38, 11F
推
05/11 00:45, , 12F
哈哈 兩個版都有這個肚子
05/11 00:45, 12F
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05/11 00:58, , 13F
懷孕了...是哪一招，所以我這樣的case算特例嗎...>"< 那只
05/11 00:58, 13F
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05/11 00:58, , 14F
好乖乖的去看醫生了....
05/11 00:58, 14F
推
05/11 01:11, , 15F
這是很團結的腹肌 不用擔心(拇指)(大誤!)
05/11 01:11, 15F
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05/11 03:36, , 16F
板友們不可能隔空抓藥啦,先去檢查一下吧:P
05/11 03:36, 16F
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05/11 08:06, , 17F
這跟我3-4年前症頭差不多阿，比較簡單的說法是年紀長了..
05/11 08:06, 17F
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05/11 08:06, , 18F
新陳代謝不像20歲的時候這麼好了，加上每天坐椅子上..
05/11 08:06, 18F
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05/11 08:07, , 19F
如果你繼續跟我走一樣的路線的話，會發現自己開始會腰痛 XD
05/11 08:07, 19F
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05/11 08:08, , 20F
你需要1.健康飲食 2.增加運動量及種類 3.坐30分鐘起來1次
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05/11 08:08, , 21F
話說我發現這個現象的時候大概是27歲、體重比現在胖約9公斤
05/11 08:08, 21F
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05/11 08:09, , 22F
很標準手腳細，身體就非洲難民肚，外加腰痛&過敏、唉很多事
05/11 08:09, 22F
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05/11 11:27, , 23F
謝謝P大N大：〉
05/11 11:27, 23F
推
05/11 15:40, , 24F
我也是這個肥肚子... 運動量不夠、代謝的關係吧~
05/11 15:40, 24F
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05/11 17:07, , 25F
請問一下第一張的側面圖是原po放輕鬆時的站姿嗎？如果是的話，
05/11 17:07, 25F
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05/11 17:09, , 26F
是非常標準的骨盆前傾的站姿@@，骨盆前傾的人平常會習慣翹屁股
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05/11 17:11, , 27F
，也會看起來明明不胖但是肚子因為姿勢錯誤而凸出來，久了會有
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05/11 17:12, , 28F
腰背處痠痛的問題，這是站姿圖：http://ppt.cc/Wce8。
05/11 17:12, 28F
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05/11 17:15, , 29F
平時姿勢不對的話，腹肌跟背肌使力錯誤，腹肌會鬆軟無彈性，撐
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05/11 17:16, , 30F
不住內臟使其在正確的位置，肚子就會看起來大大的，正確姿勢的
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05/11 17:17, , 31F
問題可以問復健師，當然還有其他疑慮的話還是超音波一遍吧~
05/11 17:17, 31F
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05/11 17:33, , 32F
m大謝謝您感激不盡！！
05/11 17:33, 32F
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05/11 20:12, , 33F
天啊，你的肚子讓我想起某任讓我詬病大肚子的男性朋友
05/11 20:12, 33F
推
05/12 09:13, , 34F
我覺得只是不習慣收小腹~
05/12 09:13, 34F
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05/14 22:52, , 35F
懷孕了..
05/14 22:52, 35F
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