Re: [討論] 健身教練的費用

看板FITNESS (健身/體適能)作者Joanna0402 (小喬)時間12年前 (2012/01/05 20:22)推噓5(5推 0噓 4→)

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前文恕刪剛好最近人在澳洲有加入健身房,就分享一下在這裡健身的心得吧~ 入會前會先由櫃枱人員詢問一些個人資料,入會動機和目標, 然後針對個人需求介紹入會方案,當然環境課程介紹是一定要的. 入會後,櫃枱人員會建議和訓練員預約一對一的life style consultation 針對個人的需求和目標來規劃健身課程. 諮詢的時候,訓練員會幫你量身高體重,三圍,體脂肪,血壓...等資料然後輸入電腦後經由圖表告訴你目前的身體狀況及要做哪些調整, (像我就是需要降低體脂肪和BMI值) 然後訓練員會詢問你做過哪些健身器材,個人身體狀況和運動的偏好 (像我就說對跑步不太能持久,但可以快走) 之後訓練員會針對你做你個人的訓練計劃表,然後跟你預約下一次的諮詢. 在第二次的諮詢中,訓練員會一個一個教你做訓練表上的項目,包括器材用哪些如何使用, 無器材的運動(比如藥球),以及伸展運動而在教導的過程中,訓練員會依個人狀況再做一些強度和項目的調整, 當然有任何訓練上的問題都隨時可以問訓練員, 然後照表操課兩個星期後,再跟訓練員預約一次諮詢, 來檢視你這兩個星期訓練的效果. 以上這些諮詢,統統不用再另外付費!! 而訓練員看起來如何呢?就目前我看到的訓練員, 有二三十歲的年輕人,也有四五十歲白髮蒼蒼的中年人, 但每個體格都相當的健美標準!! 像教我器材使用的訓練員,他看起來就是五十幾歲的阿伯, 但體格好到一個不行,在示範所有的運動項目時動作都非常標準輕鬆. 以上純粹分享我在澳洲健身房的經驗, 並不是說台灣健身房一對一教練課程另外收費不合理, 因為我在澳洲健身房這個也不算是一對一教練, 但希望台灣的健身房一對一教練課程收費要合理,課程要專業, 教練不應該還要身兼業務推銷課程,這樣就失去一對一教練這個課程的專業性了. -- What are heavy,seasand and sorrow; What are brief,today and tomorrow; What are frail,spring blossom and youth; What are deep ,the ocean and truth. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.242.39.201 ※ 編輯: Joanna0402 來自: 60.242.39.201 (01/05 20:24)