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Re: [減肥] 不想再吃代餐了。

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (怪物小王子)時間13年前 (2011/11/28 11:00), 編輯推噓25(25推 0噓 93→)
留言118則, 13人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《amvie (怪物小王子)》之銘言： : 我的問題： : 因為同事吃代餐瘦了20kg後，向我推銷也開始這個月吃代餐的生活。 : 我本來抱著吃代餐順便調整生活作息，早睡早起戒掉零食的習慣。 : 另外我自己也有在連鎖健身房加減運動一下， : 所以想會不會有加成的效果。 : 雖然體重掉了3公斤，量身圍也有變小。 : 可是第一週吃代餐體脂率從42.3%降到38.7%之後 : 第二週是38.8% : 第三週是40.5% : 這樣的成果讓我每週都被唸破頭。 : 直銷商一直說我蛋白吃的不夠，所以要我吃更多蛋白粉。 : 又說我是不是晚餐偷吃澱粉才會又變胖。 : 可是我頂多忘記晚餐變成吃subway而已，有差那麼多嗎？ : 這樣每個月要花六到八千元卻讓自己壓力這麼大。 : 效果其實我覺得我自己計算熱量加上運動也差不多阿。 : 想來版上請教各位大大，給我一些意見吧。 : 我不想再花錢受罪，讓別人覺得胖子的錢真好騙。 不好意思，可能是我個人體質並不適合這樣減重。 如果代餐當作營養品吃， 不能否認我這個月是真的精神有變好，月經也變順。 只是我不喜歡直銷商硬性推銷的方式。 (你沒掉體脂就是你沒認真吃產品，要多吃一點，代早晚餐。) 如果像他說的代早晚餐，我應該會昏倒吧~ 我後來在板上爬文， 也知道要飲食搭配運動， 而且對於高蛋白低澱粉的飲食法也感到不妥當。 也疑惑為什麼體脂率一直往上升。 所以浮上來請教各位大大。 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.31.95
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11/28 11:02, , 1F
昨天才在跟六表妹講二表妹有關代餐減肥的事情,一個月6000多
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11/28 11:03, , 2F
氣色愈減愈差,還說目前工作呆不下去(血汗爆肝廠),一整個就
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11/28 11:05, , 3F
是餓瘦+拿命來換...這還是同事之間"假厚倒休播"的"成果"
11/28 11:05, 3F
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11/28 11:06, , 4F
跟我的經驗差好多 應該是找錯人的關係吧 有沒有售服呀
11/28 11:06, 4F
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11/28 11:07, , 5F
千萬不要自己亂買亂吃呀 畢竟吃進肚子的東西還是要找專業
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11/28 11:08, , 6F
站在我的立場,就是沒必要拿錢去買"補充品",麻煩不要鼓動花
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沒必要的錢
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11/28 11:09, , 8F
有時間好好吃頓飯,為什麼要花大錢去省那一點點時間?
11/28 11:09, 8F
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11/28 11:10, , 9F
即便是健美方向的建議,BSN或者ON這些都是國際知名大品牌,
11/28 11:10, 9F
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11/28 11:10, , 10F
但是,一個初學者去吃這東西幹嘛? 有閒錢吃著玩,正餐還是要
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11/28 11:11, , 11F
顧好,身體環境沒顧到,怎麼增肌減脂?? 減命還比較快= =
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11/28 11:14, , 12F
吃著玩還不如不要吃 浪費錢又沒效果 減重不是減健康
11/28 11:14, 12F
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11/28 11:15, , 13F
如果產品真的會讓人減命變瘦 那早就下市了 也不會成長三倍
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11/28 11:16, , 14F
...三聚氰胺,塑化劑,還不是產品賣的嚇嚇叫? 沒人爆會下架?
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11/28 11:16, , 15F
因為我要刪文章了... 所以 兩位大大要先跟你們說不好意思
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所以趕緊請記者去爆料呀 把它弄下市
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原PO麻煩請不要刪好嘛...
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11/28 11:19, , 18F
^^a 也可以阿.. 我只是把飲食方式貼回原文。
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※ 編輯: amvie 來自: 219.84.31.95 (11/28 11:25)
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11/28 11:21, , 19F
如果你的產品很好用,那是否請好好發一篇較詳細的心得分享文
11/28 11:21, 19F
推
11/28 11:22, , 20F
請保持理性討論，勿刻意引戰，謝謝合作！
11/28 11:22, 20F
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讓有興趣的人好瞭解到底是什麼狀況,而不是在推文裡打迷糊仗
11/28 11:22, 21F
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你講得再好,誰也不知道好在哪裡,不是嘛?
11/28 11:23, 22F
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11/28 11:30, , 23F
我個人的經驗分享 17147
11/28 11:30, 23F
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11/28 11:31, , 24F
那篇最好是看得出來好在哪= = 我有閱讀障礙嘛= =?
11/28 11:31, 24F
推
11/28 11:33, , 25F
有一個現象叫做 認知失調...
11/28 11:33, 25F
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11/28 11:35, , 26F
我沒有打迷糊仗 這些東西的優缺點不是我用推文能詳細說明
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11/28 11:36, , 27F
我講的是我自己的使用結果 產品的效果好壞會跟教的人與
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11/28 11:37, , 28F
與使用者的習慣 而不同 我是質疑教不好
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11/28 11:37, , 29F
我的指導教授做過直銷(營養品)的研究，我只能說不是賣得
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推
11/28 11:38, , 30F
17147這篇文章到底哪裡可以看出代餐的優點(抓抓)
11/28 11:38, 30F
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11/28 11:39, , 31F
好的東西，就是好產品。s大的例子吃代餐也不是唯一的因
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11/28 11:39, , 32F
素(你也有做飲食管理跟運動)
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我講的是我使用產品後的效果 我可沒宣揚代餐的優點
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11/28 11:46, , 34F
...咳咳,今天,我能有尚稱健康的身體,還算好用的體格,都要感
11/28 11:46, 34F
推
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你說的產品不就是代餐？？您不就是說產品使用的很好嗎囧
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11/28 11:47, , 36F
謝從小伴我長大的 "台灣自來水公司生產的自來水"!!
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11/28 11:47, , 37F
它讓我保有身體七成的水含量,讓我成為水水喵,
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11/28 11:48, , 38F
我是說我使用產品之後的效果很好 讓我很多指數都恢復正常
11/28 11:48, 38F
還有 40 則推文
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11/28 13:10, , 79F
也提出來讓孤陋寡聞的大家見識看看
11/28 13:10, 79F
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11/28 13:10, , 80F
在體適能板本來就維護體適能,你的代餐減肥關體適能什麼事?
11/28 13:10, 80F
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11/28 13:11, , 81F
要你提了又在那邊扯三說四　自己圓不了　幹嘛腦羞成怒
11/28 13:11, 81F
推
11/28 13:11, , 82F
你根本無法證明你從中得到的好處 又要如何說服別人
11/28 13:11, 82F
推
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你自己知道好用就好啦，這裡都是推自然法的啦。而且您似乎
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11/28 13:11, , 84F
就算你能證明 那也不是一般人該用的方法
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11/28 13:12, , 85F
我得到的好處就是體重減少12公斤 身體變健康 脂肪肝消失
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11/28 13:12, , 86F
還在減重期，等到您成功且不繼續使用產品也還不復胖的時候
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11/28 13:13, , 87F
再來推薦或來洗白這方法吧~
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又來一個號稱不復胖的 我在這個版也看過剛減完重就
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我已經維持3個月了
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11/28 13:13, , 90F
說我沒有復胖的例子
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11/28 13:15, , 91F
偏偏板條就沒用你家產品,不然這一年多體態維持就有得"渲染"
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11/28 13:16, , 92F
了...
11/28 13:16, 92F
推
11/28 13:16, , 93F
哪個專業教練呢？ㄎㄎ　還是提不出來　( ￣ c￣)y▂ξ
11/28 13:16, 93F
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11/28 13:16, , 94F
啊,不對,板條是持續進化中,根本不是啥鬼維持,拍謝(羞)
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推
11/28 13:17, , 95F
均衡營養、熱量控制 不等於 要吃代餐，不吃賀奶昔一樣
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不是提不出 而是我不想理
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可以吃的均衡、熱量不爆表呀，為什麼要堅持花那筆錢?
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11/28 13:19, , 98F
奶昔是我均衡營養與熱量控制的工具 別人要不要用與我無關
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推
11/28 13:19, , 99F
你不想理又一直推文 你也太有趣
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11/28 13:20, , 100F
那我繼續推我的台灣自來水公司自產自來水好了!!推薦給各位
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11/28 13:20, , 101F
水水喔(羞)
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推
11/28 13:21, , 102F
因為我懶惰 而且自己煮的費用還比奶昔貴
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推
11/28 13:21, , 103F
= =a 花這種錢我倒不如去吃好吃的XDDD
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推
11/28 13:23, , 104F
對照前篇的推文只覺得你在自打嘴巴而已　吃奶昔原來
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推
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一定i pad自來水!!!!
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會有腦袋兜不起來的後遺症　慎之
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水水板條(握)(羞)
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個人言論好或壞 端看看戲的人評斷 請勿人身攻擊
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自己煮到比奶昔貴，看來閣下煮的很華麗阿...
11/28 13:27, 109F
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我也跟樓上想的一樣呢,是吃什麼呢?
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推
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在此可以看到 認知失調的現象 非常明顯
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11/28 13:32, , 112F
一點都不華麗 一個人份的三菜一湯對我而言很麻煩
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我覺得在公開版面推廣這種產品 應該要想到"責任"
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材料也沒辦法買大量變便宜
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推
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想要推廣　又模稜兩可　甚麼都不肯講　只會讓人覺得
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粗糙又可惡而已
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推
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請參詳版規6與版規9，相關討論請洽專版，本文鎖文。
11/28 13:36, 117F
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11/28 13:37, , 118F
我哪邊要推廣呀 我只是不想被抹黑 我講自身效果
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