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[問題] 基代 V.S 一天攝取熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者boudica1209 (Ting)時間14年前 (2011/09/06 13:49)推噓0(0推 0噓 3→)

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剛去藥局量基代是1222 一週運動五天(滑步機40分鐘/天) 兩天電腦人腹8分鐘+女版簡易伏地挺身*12+跨步箭步蹲*10 請問以上基代+運動量維持目前身材或想減肥一天至少各應該吃多少熱量？(不會因為吃太少使基代降低) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.93.55 ※ 編輯: boudica1209 來自: 125.232.93.55 (09/06 13:50)

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Re: [問題] 基代 V.S 一天攝取熱量

14年前, 09/06

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Re: [問題] 基代 V.S 一天攝取熱量

14年前, 09/06

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[問題] 基代 V.S 一天攝取熱量

14年前, 09/06

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