Re: [討論] 歐巴桑能做的運動能有什麼?
不好意思~
小弟我想請教一下各位先進
小弟的母親曾經跟我抱怨過她有掰掰袖
很希望能夠真的跟它說掰掰
所以有跳鄭多燕的
但沒有啞鈴 用保特瓶裝水她說不方便
所以我就出於一片孝心買了2個各2磅的啞鈴(N_KE的)孝敬她好了
原本我想1磅也才近0.5 那2磅也才1公斤
2隻手各1公斤應該還好吧~
但我沒想到買回來給她後 她竟然說太重了拿不動
做運動會受傷而且會長肌肉 = =(我當場傻眼)
於是那兩個啞鈴就被她晾在一邊了
所以想請問一下各位
有什麼動作可以達到瘦手臂 但又不會傷到手的呢?
謝謝各位
PS.她寧願兩隻手臂往前伸直 然後配合呼拉圈在那轉阿轉
我很懷疑那有效嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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