[討論] P90X

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (())時間15年前 (2010/11/01 14:23), 編輯推噓3(304)
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hi 大家好 youtube上看到一套P90X 的訓練課程 看得出來效果不錯,訓練出來的線條也不錯看 重點似乎是不用上健身房 搜尋一下google中文資訊滿有限的 只有少數blog有提到訓練經驗 有大大能介紹一下嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.165.9

11/01 14:30, , 1F
google一下有低調 做了幾周效果真的不錯就買了一套
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不過基本上需要啞鈴 彈力繩 單槓 才能在家做
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另外一套insanity就完全不需要器材
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11/01 14:37, , 4F
我只知道pink有在做........
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11/01 15:18, , 5F
推insanity,超累
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11/01 23:03, , 6F
insanity好累耶,現在都做p90x居多。
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11/03 19:36, , 7F
兩種都是同一家公司出的產品,P90X在於每一小階段可
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文章代碼(AID): #1Cpbpnvy (FITNESS)
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