[討論] 澱粉該吃多少?
看板FITNESS (健身/體適能)作者noreg0380993 (好山好水好無聊)時間15年前 (2010/07/14 14:08)推噓15(15推 0噓 8→)留言23則, 14人參與討論串1/5 (看更多)
恩...最近莫名其妙有這個疑問
假設我一天的基代是1650
那我澱粉應該要吃到幾卡啊?
澱粉跟蛋白質之間要怎麼平衡?
還有...纖維素用喝什麼紅牌速纖/波蜜果菜汁之類的會有幫助嗎?
還是那只是飲料= =?...
有人能給我解答嗎?
謝謝...(有搜尋關鍵字澱粉過了@@)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.143
→
07/14 14:10, , 1F
07/14 14:10, 1F
可是...我完全沒寫到有關於醫療效果?Orz
推
07/14 14:32, , 2F
07/14 14:32, 2F
恩...那蛋白質應該吃到多少啊= =?我如果喝豆漿就很多了耶?!
推
07/14 14:38, , 3F
07/14 14:38, 3F
恩恩實體蔬菜才是王道!只是...
如果喝蔬果汁會差到很多嗎?
※ 編輯: noreg0380993 來自: 210.240.213.143 (07/14 14:47)
推
07/14 14:51, , 4F
07/14 14:51, 4F
→
07/14 14:58, , 5F
07/14 14:58, 5F
推
07/14 15:05, , 6F
07/14 15:05, 6F
推
07/14 15:32, , 7F
07/14 15:32, 7F
推
07/14 19:02, , 8F
07/14 19:02, 8F
推
07/14 19:03, , 9F
07/14 19:03, 9F
→
07/14 19:04, , 10F
07/14 19:04, 10F
→
07/14 19:04, , 11F
07/14 19:04, 11F
→
07/14 19:08, , 12F
07/14 19:08, 12F
→
07/14 19:18, , 13F
07/14 19:18, 13F
推
07/14 19:31, , 14F
07/14 19:31, 14F
推
07/14 19:33, , 15F
07/14 19:33, 15F
推
07/14 20:10, , 16F
07/14 20:10, 16F
推
07/14 22:26, , 17F
07/14 22:26, 17F
→
07/14 22:27, , 18F
07/14 22:27, 18F
推
07/14 22:41, , 19F
07/14 22:41, 19F
推
07/15 00:43, , 20F
07/15 00:43, 20F
推
07/15 01:14, , 21F
07/15 01:14, 21F
推
07/15 02:14, , 22F
07/15 02:14, 22F
→
07/19 18:16, , 23F
07/19 18:16, 23F
討論串 (同標題文章)
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章