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[問題]如何快速練腹肌?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (大曲球)時間15年前 (2010/03/19 20:40), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題 請問各位網友 有沒有什麼方法 可較有效率的段鍊腹肌的 目前 我都是做 仰臥起坐 使用仰臥起坐板 不知道是姿勢錯誤 還是怎樣 效果有點不彰 或是 聽說滾輪 效果較好? 如果有其他不錯的方法 也請各位大大 提供一下意見 TKS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.165.54
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03/19 23:56, , 1F
低體脂&電腦人
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推
03/20 00:24, , 2F
如果你肚子很多油,首先要先減脂,不然你做什麼運動效果都不大
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03/20 00:29, , 4F
看到標題就想到這個老圖片 體適能沒有一步登天的啊
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推
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電腦人不錯、但是好好……好…好…好好…好累
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照片好好笑 XD
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推
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電腦人真的好好好....好累XD
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想要提醒 狂練腹肌的同時也要練一下背肌才能平衡喔
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推
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電腦人真的好累...
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06/12 09:02, , 10F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 05:27, , 11F
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07/20 05:27, 11F
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