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Re: [問題] 體脂不能在低了怎麼辦?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (內觀於心)時間18年前 (2007/10/06 21:56), 編輯推噓28(28推 0噓 19→)
留言47則, 20人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
不好意思，我不是要戰妳們。 只是原po也好、b網友也好，我真的覺得妳們夠fit、夠瘦(甚至過瘦)了。 b網友瘦下來很漂亮，但老實說，我覺得照片裡妳最美的時候是46~48公斤左右的時候， 42公斤時的照片有點過瘦了。^^;;; 如果有運動的習慣，請不用擔心恢復正常飲食會復胖， 運動本來就是最好的緩衝，詳情請看置底文， 另外我也推薦apricot320網友的分享， 我覺得她的心得文很適合想要減肥的女性看一看。 女性的脂肪本來就儲存在臀部、大腿和胸部， 大腿沒有肉真的很誇張，我只有在變態心理學課本上面， 看到厭食症患者的照片才是一絲肥肉、一點脂肪都沒有的啊， 但那樣真的很恐怖。 脂肪某方面來說，是女人味的表現。 造物主就是這樣設計，讓男人跟女人的身體構造不太一樣， 因為女性身體的設計是為了懷孕生子的， 儲存多一點的脂肪就是為了這樣的機能而設計。 其實妳們的大腿都已經夠細了， 對女性而言，大腿本來就會粗一點、臀部就是有肉一點、胸部就是贅肉多一點， 一直把焦點放在那裡，所以一直覺得過胖， 但是妳們真的忽略了那裡本來就是會肉肉的啊！ 體脂肪12%真的很低了， 要知道體脂肪過低將來可能會有難以懷孕當媽媽的風險耶。 或許妳們還年輕不在意，但是，真的不要到了老了才開始後悔啊！ 這裡是fittness版，講的是適度、適量，讓身體更健康， 健康的身體也才有美感可言啊。 不好意思，姐姐只是看到那麼多女生追求骨感而有些想法想說， 不是要討戰唷！！請大家愛惜自己的身體唷！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.43.52
推
10/06 21:59, , 1F
大推~~~~~~
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推
10/06 22:01, , 2F
真好
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推
10/06 22:03, , 3F
不推不行 過瘦真的一整個噁心.......
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推
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推推推~~畢竟男女有別阿
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推
10/06 22:09, , 5F
真開心有版友的看法跟我一樣 = =
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推
10/06 22:14, , 6F
推
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推
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推，都是骨頭真的不會讓人想抱
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推一個
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推
10/06 22:17, , 9F
我是男的 我要大推這篇~~
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推
10/06 22:19, , 10F
推~這可以轉BB版了喔~
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推
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推推推!!!!
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推
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推
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謝謝teiko的開導~~可是沒有真正胖過的人，是無法體會
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推
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推，體脂肪過低會導致月經不來哦！真的要小心
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瘦下來的心情的...減肥就像是吸毒一樣，一旦嚐到一點
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推
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唔~ 我胖過啊?我可是個正在慢慢減肥的小胖姐呢 XD
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點甜頭，接下來就會上癮...尤其(多數)女孩子，哪個不
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嫌自己胖的？再說現在我的體質改變了，變的不易胖，
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而且我也沒有刻意節食啊~~~三餐還是正常，但體重還是
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繼續掉，還是你覺得"過水"這件事不正確呢？不然我真
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的不明白自己哪裡做錯了？也沒忌澱粉、也沒絕食、該
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做的運動也沒少...請不要拿我跟厭食症的人比，ＯＫ？
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推
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妳沒啥錯啊~ 呵呵 我說了不是要戰文嘛~:)
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推
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應該說，你要開始阻止自己繼續瘦下去比較好
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推
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我是覺得...一開始想要變瘦是為了讓自己變更美 那反過來
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的情形應該也是一樣的
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推
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不過倒是沒有生小孩的打算啦~~我婆婆都說現在的小孩
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恩 我也沒說妳厭食症啊 我只是說 要完全沒脂肪的大腿可能
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是生來討債~~有夠難養的 @@
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只有厭食症患者才有 通篇文章不是要針對妳的啦
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我眼花了... telsa　teiko　傻傻分不清楚 XDDD
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推
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身體需要正確的油脂 過水不一定是對的
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食物金字塔上油脂的量很少 但不代表不需要
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推
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推樓上
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推
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身體最喜歡的是中間值 過瘦跟過胖都叫不健康
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過胖的人要努力減肥 過瘦也要增胖 努力朝健康的中間值
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努力吧
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推
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脂溶性維他命需要和脂肪一起食用才能夠被吸收
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推
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即使是健美選手的食譜也有10%是脂肪 免得缺乏維生素
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推
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然後...即使是以審美的角度來看...太瘦也是不好看的
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我也要推apricot320大大的文章！她真的觀念很健康，不過
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現在很少看到她了。
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推
10/07 08:45, , 43F
因為上班之後變累 所以就比較少發文了@@
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推
10/07 15:19, , 44F
我也很喜歡apricot320的文章 對我有正面的鼓勵和影響唷~:)
10/07 15:19, 44F
推
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昨天在路上看到一個女生大腿比我的上臂還細，
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有點可怕一點都不吸引人…我想男生應該也不會覺得這樣好看
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11/21 12:52, , 47F
參考一下!謝謝! http://www.94istudy.com
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