[心得] 遲到的減肥兩月記
看板FITNESS (健身/體適能)作者chesterhsu (chesterhsu)時間21年前 (2004/03/30 08:52)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
已經60天囉 轉眼過去了 還記得過完年回台北時 發誓自己一定要瘦下去
開始上這個版 擬好計畫 很多板上的好心人也給我很多建議 我都很用心聽喔
剛開始時真的很痛苦 運動疲倦 酸痛 挨餓 節制口腹之慾 放棄許多過去愛吃的東西
我手段是用絕了 沒有妥協 沒有人性 也因此才有現在戲劇性的成果 (92>73)
腰圍30 臀圍39 體脂肪沒有測過 血壓數字很棒(收縮98 疏張65) 我不只瘦了
也更健康了 打起籃球來 可以做出很多以前只能想像的事 臉變很小 我感謝上帝
沒讓我退縮懦弱 面對誘惑 我都能抵抗 我離bmi=22 還有空間 我還會繼續加油的
也希望其他也在努力的朋友 都能找到理想的方式 達到滿意的成果
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