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Re: 小口訣

看板FITNESS (健身/體適能)作者kiyouka (木遙華)時間21年前 (2004/02/22 22:15)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《nowfish (要白金給黃金)》之銘言： : 來自屏東基減中心 : 三低：低油低糖少肉 : 三定：定時定點定量 : 二多；多運動多喝水 : 一高：高纖維 : 零： 0宵夜再補充一個 :) 「三三三運動」每週三次，每次運動連續三十分鐘、每分鐘心跳一百三十下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.159.249

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推 140.115.208.30 02/25, , 1^F

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