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Re: [問題] 請問 home gym 多功能訊練機怎麼選?

看板MuscleBeach (健身)作者 (好想反串啊啊啊)時間3周前 (2026/05/18 22:45), 3周前編輯推噓44(44推 0噓 150→)
留言194則, 11人參與, 2周前最新討論串4/4 (看更多)
※ 引述《bug001 (好想反串啊啊啊)》之銘言： : 在下是練了約一年的新手 : 爬了版上的文後發現有 G9、S109或是川鋼、德旺的器材可以選 : 然後我自己查網路是看到 g88 pro 這台，價格低很多， : 但版上沒什麼討論 : 然後我發現一個問題不太懂， : 這類機器高背下拉都是用單邊的飛鳥的拉， : 而看到版上討論好像都覺得這樣不好， : 有什麼原因嗎，還是單純只用一邊繩子容易斷而已? : 會想問這個是因為排除產地問題外，現在有做中間可以下拉的， : 大概就是 S109+萬向把手(據現場看的網友說可以算是了) : 或是 G88 pro 版才有 : 所以可以從中間拉真的很重要嗎? : 謝謝大家 感謝各位的回復，包含推文我都有看過好幾次 目前看來我對這類練習匡的知識，包含價格、尺寸、鐵柱的尺寸與原因 幾孔的差別等等完全都還不足，我以為家用的就是都只有含史密斯的綜合機為主 剛剛量了我能用的空間，大概是 230cm x 210cm，要放下我一開始以為可以買的 GR880 pro 是可以的 坦白說我是因為幫我教練般他的架子轉售給朋友，看了放的地方後才確認大小 後來逛了一點網拍才確認那台是舊版的GR880 也是因為這樣才有在自己家也放一台的想法，畢竟如果是GR880的話，價格也是很實惠 不過目前看來預算需要提高兩倍以上才行 而且以我的狀況可能根本不需要史密斯的功能(我個人比較喜歡自由重量與單項器械) 我去健身房也是用槓鈴深蹲與Bench 胸推為主 順帶一提， 深蹲最大90，胸推最大50，就是菜雞一個， 有持續在練但只有上課時會追大重量 以上廢話居多，總之是謝謝大家的回應 我再多確認一下該有預算(包含槓片等，看來不太可能是三、四萬能處理的) 以及空間部份，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.217.114.98 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1779115555.A.777.html
推
05/18 22:51, 3周前 , 1F
史密斯看人,如果你長期都沒啥再用,沒有也無所謂.
05/18 22:51, 1F
→
05/18 22:51, 3周前 , 2F
但是cable還是有比較好,至少要有一邊.
05/18 22:51, 2F
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05/18 22:51, 3周前 , 3F
誰知道你以後會不會有甚麼其他運動樂子.
05/18 22:51, 3F
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05/18 22:51, 3周前 , 4F
很多運動的訓練,有cable會很方便..
05/18 22:51, 4F
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05/18 22:51, 3周前 , 5F
不然就只能用彈力帶取代..但那個效果你知道的.
05/18 22:51, 5F
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05/18 22:52, 3周前 , 6F
其他方面,除非你重量上到200kg..XD
05/18 22:52, 6F
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05/18 22:52, 3周前 , 7F
不然像框的厚度,只差在你放槓的時候震動的震度.
05/18 22:52, 7F
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05/18 22:52, 3周前 , 8F
不太影響使用.
05/18 22:52, 8F
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05/18 22:52, 3周前 , 9F
之前買過一組很便宜的半框.
05/18 22:52, 9F
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05/18 22:53, 3周前 , 10F
一萬三..XD....
05/18 22:53, 10F
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05/18 22:54, 3周前 , 11F
用他蹲過120kg...確定...重量方面,不行的是我不是它...
05/18 22:54, 11F
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05/18 22:54, 3周前 , 12F
而現在用勇框...
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05/18 22:54, 3周前 , 13F
一對比就很清楚,差在....爽度...
05/18 22:54, 13F
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05/18 22:55, 3周前 , 14F
cable也有試拉過S109和G系列.
05/18 22:55, 14F
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05/18 22:55, 3周前 , 15F
也是差在....爽度..
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05/18 22:55, 3周前 , 16F
所以,你的價格只是在於爽度上面的取捨而已.
05/18 22:55, 16F
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05/18 22:56, 3周前 , 17F
而其他槓片和槓鈴買露天S大,地墊就看你要歐爾還是優力.
05/18 22:56, 17F
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05/18 22:57, 3周前 , 18F
喔..優力已經下放給其他品牌去賣了...XD
05/18 22:57, 18F
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05/18 23:01, 3周前 , 19F
基本款奧槓兩三千,1xxkg槓片大概一萬多.
05/18 23:01, 19F
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05/18 23:04, 3周前 , 20F
地墊看你買甚麼大概幾千到一兩萬.
05/18 23:04, 20F
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05/18 23:04, 3周前 , 21F
其他就架子的錢(不包含啞鈴)
05/18 23:04, 21F
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05/18 23:06, 3周前 , 22F
而更多的東西就....以後你自己會慢慢享受購物的快樂.哈哈.
05/18 23:06, 22F
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05/18 23:06, 3周前 , 23F
甚麼分腿蹲架,引體把手,cable把手組,腰帶深蹲桿.
05/18 23:06, 23F
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05/18 23:08, 3周前 , 24F
鋼鐵手,夾胸/飛鳥,拉筋椅,羅馬椅.
05/18 23:08, 24F
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05/18 23:08, 3周前 , 25F
然後還要買一個直立式洞洞板來掛一大堆五四三的裝備.
05/18 23:08, 25F
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05/18 23:08, 3周前 , 26F
然後買白板紀錄...我是紀錄格子拉,肩推在哪一格,深蹲哪一格.
05/18 23:08, 26F
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05/18 23:09, 3周前 , 27F
不想花腦力去記,又不想練的時候還要在那邊調高度到底哪一格.
05/18 23:09, 27F
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05/18 23:09, 3周前 , 28F
反正後面會一大堆玩具可以買...XD.
05/18 23:09, 28F
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05/18 23:09, 3周前 , 29F
但是一開始你都不用買..阿..硬舉神器要買,兩千多快.
05/18 23:09, 29F
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05/18 23:10, 3周前 , 30F
這個跑不掉乖乖先買吧.
05/18 23:10, 30F
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05/18 23:13, 3周前 , 31F
蠻多人在講S大的賣場的，但...我找不到啊，有連結嗎 XD
05/18 23:13, 31F
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05/18 23:14, 3周前 , 32F
太多知識量正在寫入腦袋中
05/18 23:14, 32F
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05/18 23:15, 3周前 , 33F
05/18 23:15, 33F
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05/18 23:15, 3周前 , 34F
雜貨店...XD..
05/18 23:15, 34F
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05/18 23:15, 3周前 , 35F
你自己去對岸買運過來會比跟他買貴一點點.
05/18 23:15, 35F
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05/18 23:16, 3周前 , 36F
這就是網拍業者賺錢的奧義..他可以壓價多呀一點點.
05/18 23:16, 36F
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05/18 23:16, 3周前 , 37F
外加一點售後服務,有問題它可以幫你處理.
05/18 23:16, 37F
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05/18 23:16, 3周前 , 38F
只是很多人說他脾氣不好,講會很衝.
05/18 23:16, 38F
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05/18 23:16, 3周前 , 39F
我是不知道,因為我跟他買東西的時候講話都很少...XD
05/18 23:16, 39F
還有 116 則推文
還有 1 段內文
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05/20 16:26, 3周前 , 156F
膠
05/20 16:26, 156F
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05/20 16:27, 3周前 , 157F
要選cpu材質的才不會臭
05/20 16:27, 157F
推
05/20 16:31, 3周前 , 158F
一樣2.5-25kg的啞鈴組，sp超臭啞鈴賣20k，s大那邊完全
05/20 16:31, 158F
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05/20 16:31, 3周前 , 159F
沒味道的24k
05/20 16:31, 159F
推
05/20 16:37, 3周前 , 160F
另外你如果要75mm但不要史密斯，我記得sp那邊還有另外
05/20 16:37, 160F
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05/20 16:37, 3周前 , 161F
一個型號，好像叫FT02的
05/20 16:37, 161F
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05/20 16:50, 3周前 , 162F
工作中只有空檔看一下推文，各位巨巨的回應我都有好好看好
05/20 16:50, 162F
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05/20 16:50, 3周前 , 163F
好想，尤其感謝貼出機器的各位，晚上深夜才有空再回覆，
05/20 16:50, 163F
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05/20 16:50, 3周前 , 164F
謝謝大家
05/20 16:50, 164F
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05/20 16:57, 3周前 , 165F
看大大有自組的經驗，如果有預算考量，的確可以直接淘
05/20 16:57, 165F
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05/20 16:57, 3周前 , 166F
寶買個75mm的飛鳥回來自己裝是最省
05/20 16:57, 166F
推
05/20 17:00, 3周前 , 167F
05/20 17:00, 167F
推
05/20 17:01, 3周前 , 168F
運費抓個一萬 25k就可以有75mm的飛鳥 不用考慮g88
05/20 17:01, 168F
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05/20 17:03, 3周前 , 169F
剩下的錢買品質好一點的啞鈴 槓片 跟地墊 才不會為了身
05/20 17:03, 169F
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05/20 17:03, 3周前 , 170F
體健康拼命練 結果吸了一堆甲醛反而傷身
05/20 17:03, 170F
推
05/20 20:31, 3周前 , 171F
甲醛主要是裝潢板材跟壁紙膠水裡面才有，橡膠那個臭味是
05/20 20:31, 171F
→
05/20 20:31, 3周前 , 172F
有機揮發物和橡膠添加劑的味道，裡面基本上不含甲醛，橡
05/20 20:31, 172F
→
05/20 20:31, 3周前 , 173F
膠味你去逛輪胎行就可以聞到飽，但輪胎的多環芳香烴遠高
05/20 20:31, 173F
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05/20 20:31, 3周前 , 174F
於橡膠地墊或橡膠鈴片，基本上還是安全的，當然有錢就別
05/20 20:31, 174F
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05/20 20:31, 3周前 , 175F
買橡膠製品囉，除了pu，純鐵片也是個好選擇。
05/20 20:31, 175F
推
05/20 20:41, 3周前 , 176F
橡膠只要用到回收的材料製作 那個味道大概10年都散
05/20 20:41, 176F
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05/20 20:43, 3周前 , 177F
不掉
05/20 20:43, 177F
推
05/20 20:52, 3周前 , 178F
要不臭就選pu包膠 稍微貴一點
05/20 20:52, 178F
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05/20 20:52, 3周前 , 179F
但安靜又好看
05/20 20:52, 179F
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05/20 22:05, 3周前 , 180F
新的知識又跑進腦袋了
05/20 22:05, 180F
※ 編輯: bug001 (94.156.205.137 臺灣), 05/20/2026 22:25:56 ※ 編輯: bug001 (94.156.205.137 臺灣), 05/20/2026 22:29:39
推
05/20 22:49, 3周前 , 181F
現在要買到回收料做的橡膠槓鈴片也很難了，畢竟大陸市場
05/20 22:49, 181F
→
05/20 22:49, 3周前 , 182F
這麼卷，誰敢賣超臭槓鈴片，店家馬上就吃一堆差評。正常
05/20 22:49, 182F
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05/20 22:49, 3周前 , 183F
通風放幾個月就揮發得差不多了，別曬太陽、別噴酒精。
05/20 22:49, 183F
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05/20 22:50, 3周前 , 184F
我剛剛有加你的 line 看什麼時候有空聊一下?
05/20 22:50, 184F
推
05/21 06:10, 3周前 , 185F
原來只有臭味沒有甲醛，謝謝大大補充~長知識了！不過SP
05/21 06:10, 185F
→
05/21 06:10, 3周前 , 186F
的啞鈴真的是臭到一個無法無天，請要買的多留意
05/21 06:10, 186F
推
05/22 03:54, 3周前 , 187F
橡膠硫化臭味雖不含甲醛，但也不是無害的喔，密閉空間吸
05/22 03:54, 187F
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05/22 03:54, 3周前 , 188F
多了直接頭暈，所以如果有輪胎味，室內通風請打好打滿
05/22 03:54, 188F
推
05/22 09:21, 3周前 , 189F
收到 謝謝大大
05/22 09:21, 189F
推
05/26 08:56, 2周前 , 190F
小弟使用ft2，如果可以再選一次，會選勇框全套..
05/26 08:56, 190F
推
05/26 09:04, 2周前 , 191F
我當初首選也是勇框 但礙於預算跟不確定是否會持之以恆
05/26 09:04, 191F
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05/26 09:06, 2周前 , 192F
最後才選sp 但買後半年真的可以一周4-5練 超方便
05/26 09:06, 192F
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05/26 09:06, 2周前 , 193F
等練到一個里程碑 也是會升級勇框或川鋼
05/26 09:06, 193F
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05/26 09:08, 2周前 , 194F
家裡有空間的真的很推薦自組轟菌 哪怕一張椅子+啞鈴而已
05/26 09:08, 194F
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