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[問題] 請問 home gym 多功能訊練機怎麼選?

看板MuscleBeach (健身)作者 (好想反串啊啊啊)時間3周前 (2026/05/18 01:07), 編輯推噓19(19推 0噓 35→)
留言54則, 15人參與, 3周前最新討論串1/4 (看更多)
在下是練了約一年的新手 爬了版上的文後發現有 G9、S109或是川鋼、德旺的器材可以選 然後我自己查網路是看到 g88 pro 這台，價格低很多， 但版上沒什麼討論 然後我發現一個問題不太懂， 這類機器高背下拉都是用單邊的飛鳥的拉， 而看到版上討論好像都覺得這樣不好， 有什麼原因嗎，還是單純只用一邊繩子容易斷而已? 會想問這個是因為排除產地問題外，現在有做中間可以下拉的， 大概就是 S109+萬向把手(據現場看的網友說可以算是了) 或是 G88 pro 版才有 所以可以從中間拉真的很重要嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 94.156.205.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1779037661.A.3F8.html
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05/18 10:16, 3周前 , 1F
轟俊很容易偷懶啦 推沒幾下就想回客廳看電視
05/18 10:16, 1F
推
05/18 11:04, 3周前 , 2F
轟菌都想偷懶 要特地繞去健身房不就更懶
05/18 11:04, 2F
推
05/18 11:43, 3周前 , 3F
轟菌適合懶人,沒事路過就推幾下.
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05/18 11:43, 3周前 , 4F
尤其是蝦雞巴練的...推幾下很爽阿,幹嘛不推.
05/18 11:43, 4F
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05/18 11:45, 3周前 , 5F
而只要隨便推幾下,對長命百歲就差不多要完全達標了.XD
05/18 11:45, 5F
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05/18 11:45, 3周前 , 6F
如果各位肌肥大的努力推是100.
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05/18 11:45, 3周前 , 7F
一般人就算是參加一些普通運動比賽的參賽者需求推大概是40.
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05/18 11:46, 3周前 , 8F
而長命百歲推大概只要20就完全夠了.
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05/18 11:46, 3周前 , 9F
你硬舉200,一般普通運動大概硬舉80,要長命百歲硬舉40就夠了
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05/18 11:46, 3周前 , 10F
所以也許對那些肌肥大特化訴求的這是偷懶..XD
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05/18 11:47, 3周前 , 11F
但是對長命百歲,那簡直是完美..XD
05/18 11:47, 11F
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05/18 11:48, 3周前 , 12F
隨便推個幾下...路過推個幾下,一星期可能還可以推個4~5次.
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05/18 11:48, 3周前 , 13F
這對長命百歲而言...訓練量很可觀耶..XD
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05/18 11:49, 3周前 , 14F
臥推30,硬舉80,深蹲40...你說一星期各做兩次5*5.
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05/18 11:49, 3周前 , 15F
有沒有長命百歲需求完全滿足..XD
05/18 11:49, 15F
推
05/18 13:09, 3周前 , 16F
轟菌缺點大概是硬舉怕樓下鄰居來抗議
05/18 13:09, 16F
推
05/18 13:12, 3周前 , 17F
硬舉神器不摔槓的話樓下不會有聲音.
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05/18 13:12, 3周前 , 18F
但是硬舉不摔槓...因此...我蝦雞巴練還可以.
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05/18 13:12, 3周前 , 19F
就帶一點離心...XD
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05/18 13:12, 3周前 , 20F
你們拼命舉的可能就不行..
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05/18 13:13, 3周前 , 21F
但是硬舉神器如果摔槓會怎樣我就不知道了.
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05/18 13:13, 3周前 , 22F
有請勇者回答(指超過150kg以上)
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推
05/18 15:18, 3周前 , 23F
可以重放不離手，你半空摔的話，第一傷槓(落地受力點由外
05/18 15:18, 23F
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05/18 15:18, 3周前 , 24F
側槓鈴袖套，改到內側槓身上，肉眼可見折彎的情形)，第二
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05/18 15:18, 3周前 , 25F
容易彈出來，在轟菌150kg的槓鈴彈出來多半不會有啥好下場
05/18 15:18, 25F
推
05/18 15:48, 3周前 , 26F
一開始就是怕自己懶惰 買沒多久就擺在家裡沒動
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05/18 15:48, 3周前 , 27F
個人覺得不如每個月花一點錢 600有找強迫自己去wg運
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05/18 15:48, 3周前 , 28F
動比較實在
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05/18 16:12, 3周前 , 29F
光是看駱駝題裸被拒乳是動力 怎可能偷懶 更別提秀肌肉給
05/18 16:12, 29F
推
05/18 19:40, 3周前 , 30F
懶惰永遠就是懶惰 會費繳三間你還是不會去
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推
05/18 19:51, 3周前 , 31F
如果不愛重訓其中的某種元素，那真的不建議買回家放，能
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05/18 19:51, 3周前 , 32F
放在家裡佔空間的事物必需是喜愛或具有高度依賴性的
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推
05/18 19:51, 3周前 , 33F
現在cp值最高就對岸的終極飛鳥買一買就好 你提到的
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05/18 19:51, 3周前 , 34F
幾台管徑都還是50cm的 現在主流管徑都75cm了 不用
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05/18 19:51, 3周前 , 35F
幫別人賣不掉的消庫存了
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05/18 19:53, 3周前 , 36F
老實說就是懶惰才會買轟菌 買健身房的只要連續幾天
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05/18 19:53, 3周前 , 37F
下雨就會斷節奏不出門的看多了
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推
05/18 19:59, 3周前 , 38F
管徑單位是*mm才對= =a
05/18 19:59, 38F
推
05/18 20:09, 3周前 , 39F
什麼叫做單邊的飛鳥的拉？中間的拉？
05/18 20:09, 39F
推
05/18 20:12, 3周前 , 40F
家裡買的啞鈴也是三不五時就推一下，是真的蠻方便的
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05/18 20:12, 3周前 , 41F
。也許練得沒有很多強，但比起沒有在練的，運動表現
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05/18 20:12, 3周前 , 42F
還是有明顯差異
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推
05/18 20:13, 3周前 , 43F
來這個板的哪個是被迫的 當然都愛重訓
05/18 20:13, 43F
推
05/18 20:24, 3周前 , 44F
那可不一定，以目的性主導的也很多，這種人兩個版都有
05/18 20:24, 44F
推
05/19 01:01, 3周前 , 45F
下雨天不用出門 就是爽
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05/19 01:03, 3周前 , 46F
每次約教練課都下雨天出門，氣死
05/19 01:03, 46F
推
05/19 13:39, 3周前 , 47F
下雨天還能練很爽啊 我自己是買全套勇框跟32隻啞鈴
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05/19 13:39, 3周前 , 48F
塔，疫情前弄的 到現在還在用
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05/19 19:19, 3周前 , 49F
轟菌拉拉單槓滾滾輪就很棒了
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05/19 19:46, 3周前 , 50F
只有安慰自己很棒的效果吧…
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推
05/19 19:50, 3周前 , 51F
啞鈴塔真的爽 有空間必買
05/19 19:50, 51F
推
05/19 21:54, 3周前 , 52F
對岸買過來 運費+組裝費 可能跟你跟台灣代購的廠商直接
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05/19 21:54, 3周前 , 53F
買比較省事
05/19 21:54, 53F
推
05/20 03:25, 3周前 , 54F
買啞鈴+訓練椅，其實最實用簡單
05/20 03:25, 54F
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