Re: [問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練
看板MuscleBeach (健身)作者kuroda (周博陽Edward Chou)時間3小時前 (2026/02/26 19:35)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
證照和上課教學內容沒什麼太大關聯...
適合與否也不全是看專業部分
個人經驗是
父母上課一段時間後觀察上課的遵從性
以及活動能力、睡眠、飲食有沒進步
如果都不錯，那應該就沒啥問題
反之，就可能要再評估教練適合父母與否...
如果本來沒運動習慣的年長者很講感覺
這應該會是能否持續下去的關鍵
※ 引述《newton12 (newton)》之銘言
: 這兩天幫父母挑了家附近的健身房
: 希望他們可以加強肌耐力
: 健身房官網說會根據每個人的請況挑選適合的教練
: 但後來安排體驗課的教練就是接電話的教練
: 請問健身房真的會認真安排適合的教練嗎? 我要看哪些證照確認對方資格? (對方是說她
: 有銀髮族經驗、NASM CPT跟一些怪獸證照、)
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