Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂
身為胖子靠自己瘦下來又復胖再靠猛健樂瘦下來可以說一下
從小就胖，到大學巔峰時期體重快要100kg，BMI大概31左右
到大四左右因為課全部修完等畢業，再加上準備要當兵
乾脆為了當兵練體能開始減肥
半年的時間從100kg瘦到77kg
瘦到我媽都認不出我
飲食方面晚餐不吃，真的餓喝水吃土司
運動上面早上慢跑半小時，晚上跑5km，然後去健身房所有機械式器材都做一輪，幾乎每
天都去練
等到畢業後又慢慢瘦到72kg
然後就出車禍受傷了
復健一年時間體重慢慢回到77kg
出社會工作後體重就維持在75~80kg
隨著開始當社畜的工作壓力
15年的時間體重慢慢復胖到83kg
之後健康檢查意外發現胸腺腫瘤開刀割掉
修養期間體重一路跑到88kg
血液檢查結果太爛決定減肥
前期減肥沒有靠藥物，減到84kg就減不動了
等到自己覺得傷口恢復差不多直接打猛健樂算了
現在體重73kg，體脂率19%
減重最難的就是壓力管理而已
我年輕可以減重到比黃國昌更誇張，那是我很閒
可以把大量時間放在休息減少減重給我的壓力
等到出社會開始當社畜後
工作壓力沒有辦法讓我好好休息
每次看到體重上升要控制體重了
大概控制了5kg後我的意志力就輸給食慾
20年的時間復胖了15公斤
以前面對減少熱量帶來的食慾只能用意志力克服
打了猛健樂後食慾直接歸零
我的意志力只值一個月4000元
黃國昌有沒有打藥？我不知道
只能確定他的身材不是光打藥可以變成的
肯定是經過訓練才可以形成的精瘦身材
就算打藥輔助也是要為他的汗水掌聲鼓勵
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