Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊
看板MuscleBeach (健身)作者heavenbeyond (如果在天堂)時間3小時前 (2026/01/02 09:24)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串4/5 (看更多)
: 黃國昌已經52歲了
: 有些人這年紀都可當爺爺了
: 半隻腳在老年期
: 體脂17%臉凹很正常
你一開頭說的就是鬼話
52歲的中年男人體脂17%很正常？？？你以為每個人都愷教練嗎？？？
叔叔我今年50歲，我身邊的大學死黨認識到現在超過30年，
「沒有任何一個人體脂只有17%」！沒有！！！
除了我以外，他們每一個都明顯比讀大學時代還要胖上一截。
雖然沒有到歐美大胖子那種程度，但是一看就是那種「好吃懶動」
的標準現代泡芙人身材。
其中一個以前是籃球系隊，直到現在依然保持週末去打籃球的習慣，
他持續了30年，但是沒辦法，身材就是發福了。
我運氣好退休的早，所以運動和自備飲食的時間也遠比常人多，
但我大多時候體脂也就維持在17~19%這個範圍。
我是從30%體脂減下來的，所以我不認為國昌那樣的程度是不可能
自然達成的。那絕對是可以做到的！
但，你要說「17%體脂是中年男人的正常值」，這完全是鬼話。
我們要維持這樣的體脂，遠比你們年輕人要來的困難的多。
----
Sent from BePTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.76.131.137 (香港)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767317047.A.FDB.html
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
