Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊

看板MuscleBeach (健身)作者j0305oe (joe3519)時間1小時前 (2026/01/01 19:45)推噓0(0推 0噓 0→)

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潛水仔浮出來發文一下 1. 為啥臉凹人老脂肪本來就會萎縮、位移瘦下來臉凹是正常現象請參考 https://www.youtube.com/watch?v=qqXPN1KQuIo&t=321s

黃國昌已經52歲了有些人這年紀都可當爺爺了半隻腳在老年期體脂17%臉凹很正常 2. 炸雞披薩在眼前卻沒食慾有固定在健身飲控的早就戒炸戒糖不知道多久了頂多偶爾嘴饞吃吃兩口而已有次超商豆漿買錯成有糖的我當下是吐出來+倒掉不喝這不是猛健樂打幾mg的問題而是比起吃垃圾食物身材或成績上的進步讓我更有成就感況且又不是在演a片看到炸物甜食就發春在演麻藥搜查官？ 3. 看起來沒在練這問題可以分幾塊來談首先他52歲了增肌需要的睪酮和生長激素比二三十歲的年輕人少很多要增肌本來就會更慢二來健身的成果以年在算一年時間一週4練成果也差不多就這樣了 https://www.youtube.com/watch?v=dHSmdCZKjOM&t=1243s

楷教練的影片參考看看楷教練自己29歲+飲控+一周6練並且訓練2年+燈光角度+可能有提前脫水長這樣 https://i.imgur.com/r2NmOYA.jpeg

但相信我這身材套件衣服走在路上沒人看的出來楷教練有在健身頂多是"他有在運動"等級最後黃國昌有做柔術、騎自行車之類的專項活動本來就不是增肌的首選這類運動甚至不利於增肌就算是楊勇緯、林志傑等台灣頂尖運動員和專項健美的巨巨放在一起也沒有可比性去成吉思汗杯大概連前10都沒有但沒人會否認他們的成就運動的目的就不一樣如果黃國昌就是要瘦+專項需求那就沒必要練肌肥大結論看原文還以為有柵欄仔查一下也是有在發文的人家有運動瘦下來是好事為了政治立場去酸大可不必還顯得某族群真的瘋ㄏㄏㄏㄏ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.53.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767267922.A.28C.html