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Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？

看板MuscleBeach (健身)作者 (我是牛我反芻)時間1月前 (2025/05/20 09:10), 編輯推噓4(4推 0噓 39→)
留言43則, 13人參與, 1月前最新討論串2/7 (看更多)
※ 引述《Xration (胤盛家ノ家庭事情)》之銘言： : 沒有要推銷也不是什麼優越感 : 我個人是一開始想認真健身就找教練，原因是因為我朋友北漂回來，就找他練 : 我看他的學生，很多都是自己練了好幾年感覺瓶頸了或是有的已經找好幾個教練都感覺 不 : ，甚至有的就是教練要備賽 : 最近我在一間小間的健身房練，發現越來越多人尤其是來上教練課的人 : 老實講教練課真的不便宜，但怎麼這麼多人願意花錢請教練啊？ : 話說找教練是看他的身材還是看什麼去評價？ : 有時候看到一些教練真的一言難盡 如果只是新手 大部分就只是模仿別人怎麼練 隨便找器材練 練一兩個月沒成效 大概就登出了 我觀察 很多練的久的 動作會自我校正的 會跑課表的 大部分都看得出被教過一段時間 至於 是認識的教 還是學校有教 不一定 但一般人 如果沒有相關人脈 只是看yter照練 最後就是會登出 沒人脈 沒經驗的 找教練教很合理 至於找那些教練 就要觀察 大型健身房多半業績取向 帶你練練機械 個人覺得不優 小型健身房教練 很多練家子 可以考慮 錢其實差不多 至於覺得不用教的 那是因為有人免費帶過你 不需要得了便宜還賣乖 健身 真的要練下去那種 絕對要有人帶一陣子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.23.56.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1747703444.A.82E.html
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05/20 09:16, 1月前 , 1F
什麼都不會跟什麼都會卻找不到問題的
05/20 09:16, 1F
推
05/20 09:52, 1月前 , 2F
推原po的觀察跟結論 三腔擺位關節角度力線等都蠻有學問
05/20 09:52, 2F
推
05/20 10:29, 1月前 , 3F
推
05/20 10:29, 3F
推
05/20 10:36, 1月前 , 4F
不論練健康或備賽 都是破關解鎖的效率速度差異
05/20 10:36, 4F
推
05/20 10:40, 1月前 , 5F
打game高手帶吸經驗值很好 找教練就像找真愛 地點很重要
05/20 10:40, 5F
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05/20 11:08, 1月前 , 6F
小型看倒是半路出家很多,自創些奇奇怪怪課程噱銀髮族
05/20 11:08, 6F
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05/20 12:05, 1月前 , 7F
其實找教練也是一門學問。又不是所有教練都很有料，一
05/20 12:05, 7F
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05/20 12:05, 1月前 , 8F
眼能對症下藥。
05/20 12:05, 8F
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05/20 17:02, 1月前 , 9F
有觀察過自己練的人還是蠻常看到動作有些錯誤的，還是有
05/20 17:02, 9F
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05/20 17:02, 1月前 , 10F
個人在旁邊盯動作會比較適合
05/20 17:02, 10F
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05/20 22:42, 1月前 , 11F
我不覺得新手練機械器材有啥不好，缺點跟優點都是動作
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05/20 22:42, 1月前 , 12F
模式固定
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05/20 23:01, 1月前 , 13F
不可能一兩個月登出 你健身房契約都是千兩年的
05/20 23:01, 13F
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05/21 09:34, 1月前 , 14F
玩G肥大不用找教練
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05/21 14:04, 1月前 , 15F
你怎麼定義練下去？我是真的沒人教過，但健身房前後
05/21 14:04, 15F
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05/21 14:04, 1月前 , 16F
也待4年以上了。
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05/21 14:06, 1月前 , 17F
機械器材只碰過滑輪下拉、划船跟繩索類。
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05/22 10:45, 1月前 , 18F
我只看youtuber沒人帶也練兩年了,也一直都有在進步,現在
05/22 10:45, 18F
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05/22 10:45, 1月前 , 19F
啞鈴臥推42.5kg做組,能堅持下去跟有沒有人教根本沒關係,
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05/22 10:45, 1月前 , 20F
自己有沒有心而已
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05/22 12:20, 1月前 , 21F
啞鈴42.5kg是蠻強的 不過我自己用到50就不練啞鈴了 一方面
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05/22 12:20, 1月前 , 22F
精神壓力啞鈴比較大 組間休息不自覺花過多時間 一方面 重量
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05/22 12:20, 1月前 , 23F
上去 行程必然下降 很多寸勁的也在炫重量 我真的白眼 槓鈴
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05/22 12:20, 1月前 , 24F
行程比較固定 一般比較承認槓鈴重量 供你參考
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05/22 15:19, 1月前 , 25F
你說的這問題槓鈴不是更嚴重?一堆人起大橋偷行程,移動有
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05/22 15:19, 1月前 , 26F
沒有10公分都不知道,啞鈴光是有膽量而且能自己起第一下就
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05/22 15:19, 1月前 , 27F
不可能有奈米行程的問題,你都推超過50了怎麼可能不知道這
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05/22 15:19, 1月前 , 28F
點?
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05/22 15:19, 1月前 , 29F
有沒有人帶你練跟能不能堅持下去根本沒關係,重點其實是有
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05/22 15:19, 1月前 , 30F
沒有正反饋,如果有人練了3個月還是只能推空桿當然練不下
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05/22 15:19, 1月前 , 31F
去,可能你要說有人帶比較不會出現這種情形,但實際上你們
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05/22 15:19, 1月前 , 32F
那些有再進步的學員,就算只看網路教學一樣會進步,無非是
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05/22 15:19, 1月前 , 33F
選擇上教練課的人比較多讓你有這種印象罷了
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05/22 15:40, 1月前 , 34F
拱腰的人行程能縮短 但任何重量都拱一樣吧
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05/22 15:42, 1月前 , 35F
啞鈴就比較不一致 但練啞鈴的都說啞鈴行程高才練的 就我所
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05/22 15:42, 1月前 , 36F
知
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05/22 15:44, 1月前 , 37F
我的印象來自人數多寡 跟你一樣的人有多少 你也可以自己算
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05/22 15:44, 1月前 , 38F
一下
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05/22 16:13, 1月前 , 39F
啞鈴拱腰的幅度跟槓鈴起大橋差很多吧,我是沒看過有人啞鈴
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05/22 16:14, 1月前 , 40F
拱腰到像槓鈴那種幅度啦...自學的光是我樓上就一個了,你
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05/22 16:14, 1月前 , 41F
會覺得自學能堅持的人少是因為自學的人本來就不多,觀察下
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05/22 16:14, 1月前 , 42F
去只會發現都是能夠正常進步的人才堅持練下去
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05/22 18:36, 1月前 , 43F
原PO講的還是蠻有道理的
05/22 18:36, 43F
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