看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 什麼狀況會想找教練？
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[討論] 什麼狀況會想找教練？
推噓27(28推 1噓 69→)留言98則，0人參與, 49分鐘前最新作者Xration (胤盛家ノ家庭事情)時間18小時前 (2025/05/19 21:34), 18小時前編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
沒有要推銷也不是什麼優越感. 我個人是一開始想認真健身就找教練，原因是因為我朋友北漂回來，就找他練. 我看他的學生，很多都是自己練了好幾年感覺瓶頸了或是有的已經找好幾個教練都感覺不對，甚至有的就是教練要備賽. 最近我在一間小間的健身房練，發現越來越多人尤其是來上教練課的人. 老實講教練課真的不便宜，
(還有75個字)
#2
Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 4小時前最新作者dakkk (我是牛我反芻)時間7小時前 (2025/05/20 09:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
如果只是新手. 大部分就只是模仿別人怎麼練 隨便找器材練. 練一兩個月沒成效 大概就登出了. 我觀察 很多練的久的 動作會自我校正的. 會跑課表的 大部分都看得出被教過一段時間. 至於 是認識的教 還是學校有教 不一定. 但一般人 如果沒有相關人脈 只是看yter照練 最後就是會登出. 沒人脈 沒經
(還有102個字)
#3
Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 1小時前最新作者wen12305 (偏鄉替代役)時間6小時前 (2025/05/20 09:53), 5小時前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
以一個普通人角度來分享一下自己的經驗. 2018以前我都自己看影片看文章瞎G8亂練，都沒什麼效果. 那年還因為工作壓力太大搞到自己爆肥到90公斤，身體越練越爛. 後來下定決心改變，找了一位專門練健力的教練. 9個月後體重剩80公斤，深蹲從60進步到165，臥推從60進步到120. 短短一年內達成自己
(還有339個字)
#4
Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 1小時前最新作者DeeperOcean (越深海)時間3小時前 (2025/05/20 12:33), 2小時前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
健身一年的新手，提供一下自己的經驗，或許能給需求相似的朋友做為參考。. 我是在一決定要健身的時候就確定會買教練課，沒有糾結過。. 目的就是花錢省時間、同時確保從零開始學到的是正確知識。. 我是那種學生時代偶爾會跟朋友打球、但出社會工作之後再也沒運動的上班族，. 身為完全的重訓新手、運動經驗也弱於同儕
(還有956個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁