討論串[討論] 什麼狀況會想找教練？
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看到大家的分享都好羨慕!. 不知道是我地獄倒楣鬼還是大家都把把神抽?. 遇到好的教練帶你上天堂 不好的教練帶你住套房. 本人一開始就在全台第一大健身房有會員練身體. 不過後來工作壓力大以及想學新東西從台北跑去板橋上課. 為了舒緩精神壓力肉體 所以看到健身房外面有人在發傳單就上去了. 在這個地點所上的
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大家好，我是帥老闆. 曾經是健美/健體、極限體能王選手，. 擔任教練12年、開設健身工作室剛滿10年。. 目前是二寶爸、健身教練、講師、體能王顧問、場館經營者、賽事主辦者. 這幾年沒什麼時間發文，. 現在孩子稍微大一些，. 看到這個問題分享一些看法、想法，. 也歡迎各位一起討論分享生活經驗。. ==
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個人是覺得找教練的話. 直接鎖定一個專項來做訓練的話 搭配健身. 才是最快達到可以把身材練好的途徑. 不管你是想學 Crossfit 壺鈴 舉重 健力 健美 格鬥 (FP那些騙洨騙鼻的我不予置評). 每一個專項都可以找各項目專精的教練帶領你. 只要你有辦法針對你的專項產生興趣 把技術練好 把目標數字
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健身一年的新手，提供一下自己的經驗，或許能給需求相似的朋友做為參考。. 我是在一決定要健身的時候就確定會買教練課，沒有糾結過。. 目的就是花錢省時間、同時確保從零開始學到的是正確知識。. 我是那種學生時代偶爾會跟朋友打球、但出社會工作之後再也沒運動的上班族，. 身為完全的重訓新手、運動經驗也弱於同儕
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以一個普通人角度來分享一下自己的經驗. 2018以前我都自己看影片看文章瞎G8亂練，都沒什麼效果. 那年還因為工作壓力太大搞到自己爆肥到90公斤，身體越練越爛. 後來下定決心改變，找了一位專門練健力的教練. 9個月後體重剩80公斤，深蹲從60進步到165，臥推從60進步到120. 短短一年內達成自己
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