Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT已刪文
看板MuscleBeach (健身)作者tigotigo (鐵劍-中立理性選民)時間3年前 (2021/01/10 16:56)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串25/26 (看更多)
看完影片感覺很專業，也很有幫助。
不過有個小小的疑問，那就是體脂問題。
不管是館長還是怪獸講堂，感覺體脂都不算低。
怪獸講堂的感覺還有雙下巴。
這是不是表示大重量其實對減脂沒什麼用處呢？
裡面有影片說減脂要第一飲食控制，第二重訓，第三有氧。
男性的脂肪主要堆積在腹部比較多，
看怪獸講堂主講腹部的脂肪感覺也堆不少。
這跟內臟脂肪有關聯嗎？
練得肌肉很大塊結果內臟包一堆脂肪也不能說健康吧。
請開示。
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