[問題] 素食者健身菜單請益

看板MuscleBeach (健身)作者 (YOYOMAN)時間9年前 (2015/09/04 10:08), 編輯推噓6(601)
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能否請板上和小弟一樣素食的健身愛好者 分享一下您的三餐菜單(蛋奶素) 供小弟參考呢? 深信素食者也是可以吃出和練出一身好身材的! 感恩! ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.162.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1441332504.A.2AA.html

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多吃食物少吃食品、少吃油炸就OK了吧
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推一樓
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一樓那肩和手臂…
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1樓好壯喔
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推一樓哈哈哈
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ㄧ樓吃素還能練成這樣,真是令所有人汗顏
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