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[問題] 關於體脂肪

看板MuscleBeach (健身)作者 (Simon Dai)時間9年前 (2015/08/13 22:36), 編輯推噓20(31推 11噓 41→)
留言83則, 54人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
小弟我19歲，體脂肪剛剛測9.1(其實前幾次測還有到7.6) 是用體重機，有測體脂肪的功能。 9.1 我真的覺得有點誇張，雖然我平常有在健身的習慣，還有已經近兩個禮拜沒有練了， 這數字真的好像很低欸 9.1。據我所知，這數據不是幾乎是肌肉人才會有的數字嗎？會不會身體器官有問題呢？ 我一度有懷疑體重機，測體脂肪的準確性，但是國中也有測過，是10…… 專業的各位麻煩解惑一下吧！ ps. 也有在fitness發一樣的文 不過這邊好像比較合適 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.107.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439476607.A.BD9.html
推
08/13 22:39, , 1F
體脂肪低跟肌肉人沒關連 只是低看起來比較像筋肉人 多的是
08/13 22:39, 1F
→
08/13 22:39, , 2F
體脂不低又壯的
08/13 22:39, 2F
推
08/13 22:47, , 3F
多喝兩瓶水，看會不會變成9.2
08/13 22:47, 3F
→
08/13 22:48, , 4F
我覺得可能是機器的問題，能說一下機器是哪一台嗎
08/13 22:48, 4F
推
08/13 22:55, , 5F
體脂低不代表壯啊...
08/13 22:55, 5F
→
08/13 23:05, , 6F
好吧 可能就是我的迷思 突破盲點了==
08/13 23:05, 6F
推
08/13 23:12, , 7F
多的是體脂超低的排骨精
08/13 23:12, 7F
→
08/13 23:23, , 8F
我有同學體脂一直都在5% 他家經濟問題三餐都不穩定超瘦
08/13 23:23, 8F
推
08/13 23:23, , 9F
附個圖看看最準
08/13 23:23, 9F
推
08/13 23:34, , 10F
機器壞了10元收
08/13 23:34, 10F
→
08/13 23:35, , 11F
那我174cm 體重58 正常嗎？？
08/13 23:35, 11F
推
08/13 23:37, , 12F
水喝多，體脂肪會下降吧！(我猜的)
08/13 23:37, 12F
→
08/13 23:38, , 13F
很正常，我高中時175/57
08/13 23:38, 13F
→
08/13 23:40, , 14F
除了壯營養不良也是另一個體脂低可能性
08/13 23:40, 14F
噓
08/13 23:49, , 15F
本身就瘦，而且體脂量測機器不準
08/13 23:49, 15F
→
08/13 23:57, , 16F
這個自己照鏡子就看的出來啦 不用問
08/13 23:57, 16F
→
08/13 23:58, , 17F
脂肪吃太少會影響賀爾蒙生成,不過現代人都不會有煩惱哈
08/13 23:58, 17F
→
08/14 00:00, , 18F
174/58 應該還沒到肌肉人
08/14 00:00, 18F
推
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174/58 標準沒肉火柴人
08/14 00:01, 19F
→
08/14 00:03, , 20F
174才58很明顯是肌肉脂肪都少
08/14 00:03, 20F
推
08/14 00:03, , 21F
嗆我嗆夠了喔 173/62 吃不胖啦 嗚嗚嗚嗚
08/14 00:03, 21F
推
08/14 00:16, , 22F
拚命練到腿軟手抖，絕對食慾大開，怎麼可能吃不胖。
08/14 00:16, 22F
推
08/14 00:19, , 23F
體脂低沒有等於壯過
08/14 00:19, 23F
推
08/14 00:38, , 24F
好強哦
08/14 00:38, 24F
→
08/14 00:44, , 25F
各位 真的完全沒有線條 完全沒有肌肉的我 獻醜了
08/14 00:44, 25F
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08/14 00:44, , 26F
08/14 00:44, 26F
噓
08/14 00:59, , 27F
這叫做你沒肉
08/14 00:59, 27F
→
08/14 01:12, , 28F
174/58 好好吃飯好嗎~
08/14 01:12, 28F
噓
08/14 01:26, , 29F
竹竿
08/14 01:26, 29F
→
08/14 02:32, , 30F
說吃不胖的都是對自己太好了
08/14 02:32, 30F
→
08/14 02:33, , 31F
還好最後有圖，但這身材的體脂......
08/14 02:33, 31F
→
08/14 02:36, , 32F
多吃飯吧
08/14 02:36, 32F
推
08/14 06:40, , 33F
家用的體脂計可以用來參可變化的
08/14 06:40, 33F
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08/14 06:41, , 34F
趨勢，不用把絕對數字看得太重
08/14 06:41, 34F
噓
08/14 07:20, , 35F
照片乍看以為你穿荷葉邊短褲…拜託你吃多點，便當一
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08/14 07:20, , 36F
個不夠可以吃兩個啊
08/14 07:20, 36F
推
08/14 07:25, , 37F
這身材體脂應該不只個位數........
08/14 07:25, 37F
→
08/14 07:28, , 38F
這身材看起來不像有在做重訓…
08/14 07:28, 38F
→
08/14 08:31, , 39F
如果我10%還看不到腹肌會想哭
08/14 08:31, 39F
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08/14 08:33, , 40F
這應該有15%吧 就算是瘦皮猴10%以下也應該有腹部線條
08/14 08:33, 40F
→
08/14 09:22, , 41F
體脂感覺有十五以上
08/14 09:22, 41F
推
08/14 10:22, , 42F
體脂機參考就好，早上晚上測不一樣，吃飽前後也不一樣。
08/14 10:22, 42F
推
08/14 10:24, , 43F
覺得有點泡芙人感覺
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噓
08/14 10:34, , 44F
大家感覺都很客氣，這種文哪裡適合這個版?
08/14 10:34, 44F
噓
08/14 10:42, , 45F
體脂低跟沒肌肉有什麼關係zzZ 大家在客氣什麼？
08/14 10:42, 45F
推
08/14 10:52, , 46F
173/62 10%但就胃口小很難吃很多QAQ
08/14 10:52, 46F
→
08/14 10:53, , 47F
08/14 10:53, 47F
→
08/14 11:42, , 48F
我以前174/50 也五趴左右
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噓
08/14 11:57, , 49F
噓褲子，還以為是裙子
08/14 11:57, 49F
推
08/14 13:50, , 50F
這感覺13%以上
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推
08/14 13:52, , 51F
qwe巨肌大大一個身材屌嗆欸
08/14 13:52, 51F
噓
08/14 14:53, , 52F
我尿急 想噓
08/14 14:53, 52F
推
08/14 15:47, , 53F
我還承受不起巨巨這兩個子阿~~單純體脂低而已
08/14 15:47, 53F
→
08/14 15:47, , 54F
字
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推
08/14 16:00, , 55F
蕾絲百摺裙
08/14 16:00, 55F
推
08/14 17:14, , 56F
可以到換一台量看看，我家的機器也是穩定的比康是美
08/14 17:14, 56F
→
08/14 17:14, , 57F
少大概7~8％
08/14 17:14, 57F
推
08/14 17:31, , 58F
好想要你的體脂計、好快樂、人生好正面………
08/14 17:31, 58F
推
08/14 17:41, , 59F
我23 根本肥豬...
08/14 17:41, 59F
→
08/14 19:06, , 60F
乾癟型竹竿人也會 你是這種的可能性應該比較高
08/14 19:06, 60F
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08/14 19:10, , 61F
看到圖了 這個體脂計夠爛 快丟了它巴！
08/14 19:10, 61F
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08/14 19:25, , 62F
目測13~16% 毫無肉量可言
08/14 19:25, 62F
推
08/14 20:52, , 63F
換台測測吧
08/14 20:52, 63F
推
08/14 21:18, , 64F
我這樣10%
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幫你解惑
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08/14 21:21, , 66F
樓上手放哪 哈哈
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08/14 22:00, , 67F
回樓上：尻尻完肌肉線條比較好看
08/14 22:00, 67F
推
08/14 22:43, , 68F
用手機看，圖片沒拉完，真的嚇到。以為穿裙子
08/14 22:43, 68F
推
08/15 00:16, , 69F
完全沒肉 就是個皮包骨
08/15 00:16, 69F
噓
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哈哈哈哈哈哈那肚子
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08/15 19:24, , 71F
猛一看以為穿裙子
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→
08/15 19:31, , 72F
08/15 19:31, 72F
→
08/15 19:31, , 73F
174/67 10% 多你9kg
08/15 19:31, 73F
推
08/15 20:36, , 74F
這身材拜託不要跟朋友說你有在重訓 重訓成這樣誰還要來練?
08/15 20:36, 74F
→
08/15 21:42, , 75F
留言的巨巨們PO的圖越來越猛啦~ 快受不了惹
08/15 21:42, 75F
推
08/15 22:35, , 76F
好弱
08/15 22:35, 76F
→
08/16 00:43, , 77F
嗯嗯 謝謝各位阿 我看 我應該要繼續練了 我真的練的不
08/16 00:43, 77F
→
08/16 00:43, , 78F
夠勤 腹部真的有時候懶得練 重點就是毅力阿
08/16 00:43, 78F
噓
08/16 01:28, , 79F
我看你他媽根本搞錯重點~承認你是去打卡根本不是去練的~
08/16 01:28, 79F
→
08/16 01:51, , 80F
樓上也穿件褲子吧
08/16 01:51, 80F
推
08/16 12:27, , 81F
08/16 12:27, 81F
→
08/17 18:42, , 82F
mike543 為什麼要打卡 就說了我比較懶 練得不夠
08/17 18:42, 82F
噓
08/17 19:40, , 83F
你有健身習慣~只是懶得練，這什麼邏輯?
08/17 19:40, 83F
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mywayne
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