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[問題] 關於體脂肪

看板MuscleBeach (健身)作者 (goal)時間17年前 (2008/05/17 21:33), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
請問一下板上的各位 假如天天都從事30分鐘以上的有氧運動 然後每周做2~3次重訓 體脂肪降低的情形大概是怎樣呢 謝謝~~~因為我都減不下來 想問一下有沒有其他人的狀況參考一下~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.41.56
推
05/17 21:41, , 1F
你有配合飲食嗎? 若是有 一週可以瘦2公斤左右 體脂我是照鏡子
05/17 21:41, 1F
→
05/17 21:43, , 2F
沒在量 不過每天看看不出來 朋友兩週後看到我 說身材消很多..
05/17 21:43, 2F
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05/17 21:55, , 3F
飲食有控制阿 一周大概可以瘦1.5公斤左右
05/17 21:55, 3F
→
05/17 21:56, , 4F
可是體脂目前還看不出來有降的趨勢
05/17 21:56, 4F
推
05/17 22:04, , 5F
我之前上課的體育老師是說一個月降1~2kg就好了 比較健康
05/17 22:04, 5F
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05/17 22:05, , 6F
因為是天天看吧 你可以持續一個月後 找不常看到你的人當見證
05/17 22:05, 6F
推
05/17 22:38, , 7F
一周瘦2kg不怕肥胖紋嗎?
05/17 22:38, 7F
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05/17 22:57, , 8F
瘦太快會有多的皮喔~會悔不當初
05/17 22:57, 8F
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05/17 23:29, , 9F
我一周瘦2公斤沒有肥胖紋 之前曾經一周瘦四公斤才有....
05/17 23:29, 9F
推
05/18 10:42, , 10F
...一直都有妊娠紋阿 小時候太胖!!
05/18 10:42, 10F
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[問題] 關於體脂肪
mywayne
16年前, 05/21
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