Re: [討論] 亞培安素
看板MuscleBeach (健身)作者ann19910316 (我的喀稱移位了)時間9年前 (2015/07/09 00:22)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 4人參與討論串2/2 (看更多)
不專業營養鍵盤手分析一下價格
亞培一箱24罐 一箱約1300元左右
一罐9g的蛋白質
一罐算55元
雞胸肉一份(生重30g) 有7g的蛋白質<低於55元
牛奶240cc 有8g的蛋白質<低於55元
已正常人一公斤1g的蛋白質來看
假設原PO 70公斤好了
你一天需要70g的蛋白質
再加上重訓
你可能會吃到1.2~1.5左右 g/kg的蛋白質
或是在更高
以經濟效益來說
亞培好貴阿.....
雖然乳清也很貴
但是它是設計給運動的人吃的
亞培是設計給營養不良 或是 病人吃的
你吃他 太浪費了 把錢換成乳清 效果可能會更好
PS.好想去念運動營養哦 想問有人在台體念嗎??
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