[問題] 腹肌前推機跟伸張機
看板MuscleBeach (健身)作者a101205307 (つ˙ω˙)つ)時間11年前 (2014/12/24 13:10)推噓5(5推 0噓 5→)留言10則, 8人參與討論串1/2 (看更多)
Dear all
最近到台北市的南港運動中心重訓室運動
裡面有一台腹肌前推跟伸張機，這兩台平常20下為一組
作完3組以後腹部都不是非常有感，雖然過程中有注意由腹部出力
但是用前推機的時候手因為要握著握把，感覺手還是有出到力
想請問前輩使用著兩台機器要注意的地方，或是南港運動中心有其他更適合練腹肌的器材
自己剛接觸不久，請各位指教
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