[問題] 硬舉姿勢請益
想請教版上各位巨巨關於硬舉的姿勢，
因為想繼續增加重量，但擔心隨重量增加後身體受傷的風險也提高，
因此在繼續加重前拍了70kg、100kg(均為含槓重)的硬舉影片，
70kg：http://youtu.be/DBC6mE4we3s
麻煩版上高手們指點應改正的姿勢。
目前自己會注意的細節是：
1. 槓鈴應直上直下
2. 挺胸夾背不聳肩
3. 槓鈴置於約腳板的中心
4. 用推的不是用拉的(還在抓感覺)
做的當下身體的感受是股二頭、臀大肌有明顯的緊繃感、
下背會微痠(70還好、100較有感)；隔天股二頭、臀大肌會微痠。
還請版上高手們不吝賜教，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.87.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425625506.A.082.html
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感謝F大指教！
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前幾篇有看到這部影片，實際拍自己的影片後再來好好對照到底該如何修正。
謝謝suzuki桑
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眼睛視線的問題會再修正，想請問髖部出力的感受是?不確定有沒有達到~"~
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這部分我會再參考樓上幾位巨巨提供的影片和建議改善，剛開始蹲太低真的是兩段式，
現在是屁股太高...過與不及Orz
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從水肥哥推"交"感覺這篇文要徹底歪樓了XD
不過壞掉的水肥哥真難得哈哈
※ 編輯: frdjshow (140.115.87.113), 03/06/2015 20:18:22
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