PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 肩推舉

看板MuscleBeach (健身)作者aaron8361 (星仔)時間14年前 (2011/11/08 19:46)推噓-1(0推 1噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/3 (看更多)

在操作啞鈴肩推舉這動作手握啞鈴放置雙耳兩邊肩膀正上方運行軌跡採直上直下不知道這樣有沒錯誤?? 但是槓鈴的握距一直不清楚感覺間距太寬會很傷肩膀太窄動作也會卡卡正確的槓鈴肩推舉握距是稍微比肩膀寬一點點這樣嗎? 各位板友可以貼正確姿勢影片來討論一下! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.109.98

→

11/08 22:38, , 1^F

11/08 22:38, 1^F

→

11/08 23:54, , 2^F

11/08 23:54, 2^F

噓

11/09 09:49, , 3^F

11/09 09:49, 3^F

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 aaron8361 的文章

文章代碼(AID): #1EkHQjSq (MuscleBeach)

討論串 (同標題文章)

以下文章回應了本文：

9

31

Re: [問題] 肩推舉

14年前, 11/09

完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數

6

15

[問題] 肩推舉

13年前, 04/24

9

31

Re: [問題] 肩推舉

14年前, 11/09

-1

3

[問題] 肩推舉

14年前, 11/08

在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)

MuscleBeach 近期熱門文章

1

1

[贈送] 自取桃園八德-組合式槓片組

[ MuscleBeach ]

1天前, 05/03

7

43

[閒聊] 震撼...33歲健身同志網宏LOHO去世!!

[ MuscleBeach ]

2天前, 05/03

6

14

[討論] 膝超伸是不是無法恢復正常

[ MuscleBeach ]

2天前, 05/02

17

26

[閒聊] 控委員會安插自己人健力金牌怒淪備取

[ MuscleBeach ]

6天前, 04/29

60

194

[討論] 脆熱議:健身女孩被搶器材淚灑健工

[ MuscleBeach ]

1周前, 04/25

19

76

[問題] 29歲電玩肥宅求建議謝謝

[ MuscleBeach ]

1周前, 04/24

25

52

[情報] myp黃金周45折

[ MuscleBeach ]

1周前, 04/23

35

93

[討論] 打棒球想增加肌力該如何規劃菜單

[ MuscleBeach ]

1周前, 04/22

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

21

29

[情報] 蝦皮直營滿1500折350

[ Lifeismoney ]

2小時前, 05/05

20

49

[情報] 台南大眾牛排館牛排豬排60元

[ Lifeismoney ]

4小時前, 05/05

19

33

[情報] 蝦皮五折六折券折300

[ Lifeismoney ]

5小時前, 05/05

-8

10

ptt股票討論區限時開放！！已刪文

[ Lifeismoney ]

7小時前, 05/05

-3

5

ptt股票討論區限時開放！！！已刪文

[ Lifeismoney ]

8小時前, 05/05

20

20

[情報] 台北捷運Go看影片領2點

[ Lifeismoney ]

10小時前, 05/05

6

6

[購車] Mazda cx-5 select plus

10小時前, 05/05

6

14

[情報] Mio mp20行車紀錄器

[ Lifeismoney ]

11小時前, 05/05

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 aaron8361 的文章

文章代碼(AID): #1EkHQjSq (MuscleBeach)