Re: [問題] 兩米二的牆我翻不過去....
※ 引述《mahoromatic ()》之銘言：
: 說是翻牆 其實是翻頂樓的陽台 上面會放水塔的那種小平台
: 我身高有170 牆高度差不多在2米2
: 翻之前有先退一段距離 再衝
: 右腳先蹬牆 兩手再抓住屋簷邊角
: 可是無論怎翻都翻不過去.....orz
: 雙手撐在那邊就是使不上力再加一把勁過去
: 請問這種情況大概是要練? 背? 手?
: 謝謝
當過兵的話你大概就會爬牆了!
爬牆最累的就是「暴力上」就像拉單槓一樣上去，
體力好的人這樣就過了。
再來第二累的就是手抓在牆簷，再左右擺，再將你
的腳給勾上去，手和腳都一半在上面了，那麼你的
人要上去就簡單了。
最輕鬆的就是有一點像要跳鞍馬的感覺，助跑～衝
兩手抓牆簷，同時左腳蹬在牆的一半處，兩手往上
向拉單槓一樣把身體往上，左腳踏在牆上感覺要往
上衝，此時你應該已經肩已經超過牆了，趕快順勢
右腳斜抬放在牆上，這樣你就能過了。
這樣有清楚了嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.125.217
→
07/02 17:23, , 1F
07/02 17:23, 1F
→
07/02 17:24, , 2F
07/02 17:24, 2F
→
07/02 17:25, , 3F
07/02 17:25, 3F
推
07/02 19:13, , 4F
07/02 19:13, 4F
→
07/02 19:48, , 5F
07/02 19:48, 5F
推
07/02 20:02, , 6F
07/02 20:02, 6F
推
07/03 00:04, , 7F
07/03 00:04, 7F
→
07/03 00:28, , 8F
07/03 00:28, 8F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
