Re: [閒聊] 拉單槓 我做正握總覺得比反握輕鬆許多...?
看板MuscleBeach (健身)作者licklabium (轉體側身並步起跳回位)時間16年前 (2010/06/01 12:02)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串2/2 (看更多)
我在還沒有接觸重訓時，大一那時測拉單槓，兩下
那時也是覺得反握比正握有力，或許是因為知道如何出力吧
後來接觸了重訓後，一直練滑輪下拉，正握
現在已經覺得正握比反握更好拉了
我曾在一本書上看過正反握代表兩種天生肌肉強度不同的型
好像有說到拉單槓時腳會往前抬和往後彎兩種
不過忘記書名是什麼了，只記得是在板橋天才書坊翻到的
: 最近發現一個蠻奇怪也頗詭異的現象
: 正握 過頭 與肩同寬 下來的時候身體打直再拉上去
: 這樣拉 極限是7.8下左右
: 可是換反握 就是少個一兩下 囧>
: 總之就是 我正握比反握有力.....???????????????????????????????????
: 我171/55
: 可是看週遭朋友(不管有練 沒練的) 清一色都是反握比較輕鬆(????????)
: 這是.....?!
: 我到底是哪裡出了問題?????????????
: 爬文 也沒看到有跟我相同困擾的人
: 我到底是怎麼了呢???????????????
--
歡迎各位來我的部落格參觀留言喔~
http://blog.yam.com/windlick2002
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.242.94
推
06/01 12:21, , 1F
06/01 12:21, 1F
推
06/01 14:10, , 2F
06/01 14:10, 2F
→
06/01 17:06, , 3F
06/01 17:06, 3F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
