Re: [問題] 請問bsn-6
我覺得其實你可以試著看成分表，順便思考一下你平常的飲食
就是算增重乳清，也可以酌量補助訓練來飲用，起碼這樣心裡比較踏實
增重乳清的脂肪比例含量不一定都很高，他通常是糖份很高
既然擺著是浪費，少量的飲用，把他當訓練的糖水或食物來喝都還可以
起碼也勝過擺著壞掉吧。而且你很在意脂肪含量的話
可以在平時飲食中把脂肪降低，再看一下你的補充品會讓你吃進多少脂肪
其實你現在喝的Syntha-6，相對其他補充品，他反而是脂肪含量蠻高的產品
可能比你說的增重乳清，脂肪含量還高的多。你試著去瞭解成分表
大概可以估算你藉由這些營養品喝進去多少東西
身體效果我不敢打包票，但是起碼可以降低好像在亂吃的心理恐慌感
※ 引述《fukyou (狂野的餓狼)》之銘言：
: 在下之前上網問 有大大告訴我這個是綜合的 平常吃會比重訓後吃好
: 可我查 也有人是說要重訓後吃
: 請問這個是不是重訓後吃效果沒有很好
: 我之前有買一瓶增重的 是那時老闆鼓吹我買的 可是後來覺得體脂過高所以不敢吃
: 花了一千多結果囤起來 擔心不知道會不會壞掉
: 最近買syntha6(味道很香很甜很好喝...) 可是擔心重訓後吃這個沒有最佳的效果
: 想買純乳清可是在下挺窮的 已經囤了一瓶沒用到 不知道該怎麼辦(汗)
: 不知道喝這個的時機是在什麼時候最好呢
: 謝謝
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