討論串[問題] 請問bsn-6
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我今天很無聊的審視一下我的早餐，把早餐東西的脂肪跟蛋白質含量記了下來. 剛好大部分都是有標示的現成食物. 脂肪 蛋白質. 早餐：7-11白土司兩片（30元一條）： 3.5g 6.5g. 芝市樂低脂肪起司一片： 7.4 10.1. 水煮蛋一個（網路查詢）： 6 8. 林鳳營鮮乳300cc（非低脂） :
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您好，我確實有詳細看過Syntha-6的成分表. 他的脂肪成分只有寫脂肪有6g，2g為飽和脂肪，還有BCAA，Glutamine跟MCTs. 但是他並沒有標明每一種的份量是多少，所以這樣的敘述其實我覺得沒有意義. 因為任何一家的乳清產品，也全都一定有BCAA，Glutamine，MCTs. 只是有的
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我想你更應該去看看Syntha-6裡頭含有的脂肪是什麼吧！. 裡面很大的部份是MCTs. 真正的飽和脂肪酸很少. 關於MCTs可以看一下這個網站的介紹. http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b3aa3580100dlih.html. 中鏈三酸甘油脂（MCTS）. 中鏈三酸
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.194.212.69. 您好，我不否認我這樣解讀對於真正的營養學來說，是非常粗糙的. 可是對於只能看到成分表的消費者，除此之外，好像也沒有更客觀的方式. 假如您有關於各類營養品成分更詳細的資訊，也希望您樂意跟大家分享. 因
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我覺得其實你可以試著看成分表，順便思考一下你平常的飲食. 就是算增重乳清，也可以酌量補助訓練來飲用，起碼這樣心裡比較踏實. 增重乳清的脂肪比例含量不一定都很高，他通常是糖份很高. 既然擺著是浪費，少量的飲用，把他當訓練的糖水或食物來喝都還可以. 起碼也勝過擺著壞掉吧。而且你很在意脂肪含量的話. 可以
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