[問題] 練二頭卻變成前三角痛...
看板MuscleBeach (健身)作者tolerance (不能再混了...)時間15年前 (2010/04/14 21:39)推噓4(4推 0噓 4→)留言8則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
請問各位
小弟我今天練二頭時，
第二個動作是 站著做單手啞鈴彎舉，15P X 4組 （二頭超弱的XD）
剛開始右手都很正常
但輪到左手，做到第2組時，發現左手前三角肌有點痛
而且還蠻漲的，比練肩時還漲
有人跟我一樣情形過嗎？這樣是哪裡出問題呢？
因為我都有注意把注意力集中二頭，手肘靠身體，不要用身體借力
但是都一樣前三角會痛，
我從來沒發生過這種情形，真的很奇怪...
拜託大家幫我找出可能的問題...感謝！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.192.226
推
04/14 22:41, , 1F
04/14 22:41, 1F
推
04/14 22:41, , 2F
04/14 22:41, 2F
推
04/14 22:59, , 3F
04/14 22:59, 3F
→
04/15 00:16, , 4F
04/15 00:16, 4F
→
04/15 00:26, , 5F
04/15 00:26, 5F
→
04/15 00:28, , 6F
04/15 00:28, 6F
推
04/15 00:36, , 7F
04/15 00:36, 7F
→
04/15 00:44, , 8F
04/15 00:44, 8F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
