[問題] 健身後失眠
看板MuscleBeach (健身)作者legend1125 (legend1125)時間16年前 (2010/03/05 15:37)推噓11(11推 0噓 8→)留言19則, 16人參與討論串1/2 (看更多)
有一個問題想請教大家
最近在健身完當天晚上
都有嚴重失眠的情況
爬文看到推文有鄉民說可能是交感神經較容易亢奮的情況
請問，這類的情況如果要看醫生是要看那一科呢?
或是是否有其它方式或是飲食部份可以改善呢?
實在又不想因為失眠而不去健身
還有，我平常健身也是下午去
離睡前也還有很長一段時間
我不論是做重量或是游泳，當天晚上也都會有相同的情況
麻煩大家幫忙解答一下，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.133.155
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