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討論串[問題] 健身後失眠
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Re: [問題] 健身後失眠
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者superfamily (Jimmy)時間16年前 (2010/03/05 16:31), 編輯資訊
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我之前一陣子也有失眠的問題. 一晚起來好幾次，而且每次醒來都覺得心跳超快、呼吸困難. 還因此半夜去掛過急診，醫生幫我做了心電圖、驗血、X光等..... 等待報告的期間我還很緊張，以為自己得了什麼病.... 後來醫生跟我說檢查結果一切正常.....= =. 還說如果持續這樣就要轉去看精神科. 之後我就
(還有51個字)
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[問題] 健身後失眠
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 最新作者legend1125 (legend1125)時間16年前 (2010/03/05 15:37), 編輯資訊
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有一個問題想請教大家. 最近在健身完當天晚上. 都有嚴重失眠的情況. 爬文看到推文有鄉民說可能是交感神經較容易亢奮的情況. 請問，這類的情況如果要看醫生是要看那一科呢?. 或是是否有其它方式或是飲食部份可以改善呢?. 實在又不想因為失眠而不去健身. 還有，我平常健身也是下午去. 離睡前也還有很長一段
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