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[問題] 救命阿!!奶真的好尖...(有附圖)

看板MuscleBeach (健身)作者 (聯合公園迷)時間16年前 (2009/10/09 00:11), 編輯推噓29(29推 0噓 30→)
留言59則, 40人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
先說我是男的.. 真懷疑是不是有女乳症@@... 這樣穿掉嘎真的很難看><.. 爬過文~很多人說是體脂肪太高佔大多數 但看到滿多筆我胖的人~胸部也不會如此尖... 我現在179/77 去康市美一個多月之間平均量了兩次體脂肪都是20 我大概這兩個月來~有比較密集的去作健身和慢跑~ 一個星期大概3天~ 因為很想改善奶尖的情況..所以特別針對胸肌都有去鍊 不過大部分是作滑輪飛鳥~~握推偶爾作~ 其他部份也是有練~外加上飲食有控制(有過基代一點) 另外我發現一件事~就是我只要重訓完或是跑步完~ 我的胸型會有明顯的改善~變好看不少~還有就是洗冷水澡 的話也會有改善~但就維持一下就恢復了...又變得難看了... 聽說有圖比較好判斷,我就附圖了..希望大家能多多指點 我自己覺得很難看@@....不想傷眼的就不要點進去了@@ 179/77 體脂肪20(平常的樣子) http://www.flickr.com/photos/43363332@N06/sets/72157622542814742/ 179/77 體脂肪20(洗完冷水澡之後) http://www.flickr.com/photos/43363332@N06/sets/72157622542944282/ 179/73 體脂肪不確定(3年前的平常時候) http://www.flickr.com/photos/43363332@N06/sets/72157622542967858/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.18.56
推
10/09 00:15, , 1F
我覺得體脂肪20打錯了 最少有25 不信你換台準的= =
10/09 00:15, 1F
推
10/09 00:17, , 2F
看起來就很明顯只是體脂太高吧...
10/09 00:17, 2F
推
10/09 00:20, , 3F
先把體脂肪降低 然後把胸肌練大塊點
10/09 00:20, 3F
→
10/09 00:21, , 4F
那台體脂肪機是不是壞了= =?
10/09 00:21, 4F
→
10/09 00:21, , 5F
看你三年前的胸肌 感覺伏地挺身做不了幾下
10/09 00:21, 5F
推
10/09 00:28, , 6F
原Po真勇敢
10/09 00:28, 6F
→
10/09 00:35, , 7F
原po繼續跑步、持續練胸，等體脂再降一些後
10/09 00:35, 7F
→
10/09 00:36, , 8F
如果情況還是沒有改善，再去看整型醫生也不遲
10/09 00:36, 8F
推
10/09 00:36, , 9F
看不到圖...
10/09 00:36, 9F
推
10/09 00:37, , 10F
我現在跟你情形差不多 看過你三年前的照片 應該是體脂
10/09 00:37, 10F
→
10/09 00:37, , 11F
從身高體重來看是很ok的，但體脂真的偏高了
10/09 00:37, 11F
→
10/09 00:37, , 12F
太高而已 謝謝你給我動力ㄎ
10/09 00:37, 12F
→
10/09 00:38, , 13F
持續三個月的強度足夠的有氧，體脂會降下來的
10/09 00:38, 13F
推
10/09 00:49, , 14F
想知道你伏地挺身可以做幾下 標準的喔
10/09 00:49, 14F
→
10/09 01:11, , 15F
你沒看過真正的女乳吧 = =
10/09 01:11, 15F
推
10/09 01:15, , 16F
我和原PO有同樣的困擾
10/09 01:15, 16F
推
10/09 02:33, , 17F
感謝原po...
10/09 02:33, 17F
→
10/09 04:12, , 18F
問問你自己....這不就是體脂太高而已嗎= =a
10/09 04:12, 18F
→
10/09 06:27, , 19F
不過就是胖了４公斤...沒什麼好問的 ~.~
10/09 06:27, 19F
推
10/09 07:00, , 20F
就是胖而已
10/09 07:00, 20F
推
10/09 09:27, , 21F
我有同學女乳症 比你的大多了 有F吧@@
10/09 09:27, 21F
推
10/09 09:47, , 22F
媽呀..那個體脂絕對不只20的啦...
10/09 09:47, 22F
→
10/09 09:48, , 23F
你要重視的不是你的胸部,而是腹部,先把型練出來....
10/09 09:48, 23F
推
10/09 11:00, , 24F
體脂太高而已 等到你腹肥肉消失 還有這種情形 才有看醫
10/09 11:00, 24F
→
10/09 11:01, , 25F
生的必要!
10/09 11:01, 25F
推
10/09 11:31, , 26F
我看過太多女乳症了，這個的確是女乳症，但是輕微的而已
10/09 11:31, 26F
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10/09 11:32, , 27F
80%的患者可以靠減脂來消除，僅有20%的患者是終生無法消
10/09 11:32, 27F
推
10/09 11:45, , 28F
推覺得超過20 XD
10/09 11:45, 28F
推
10/09 12:27, , 29F
這體脂絕對超過25...
10/09 12:27, 29F
推
10/09 13:16, , 30F
人間凶器
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→
10/09 14:18, , 31F
被騙近來....
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10/09 14:19, , 32F
每天做100個push up沒肌肉
10/09 14:19, 32F
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10/09 14:20, , 33F
尖是因為垮
10/09 14:20, 33F
推
10/09 15:31, , 34F
推ddr大的第一句 不推第二句
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→
10/09 15:32, , 35F
女乳的原因是乳腺 超過9成5以上的患者乳腺終生不會消失
10/09 15:32, 35F
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10/09 15:33, , 36F
減脂會改善尖的程度 但是絕對不會自然根除!
10/09 15:33, 36F
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10/09 15:33, , 37F
有興趣的人可以來facelift版爬文
10/09 15:33, 37F
推
10/09 15:39, , 38F
跟我一樣XD，無解吧，只能看開會是動刀了，ㄎㄎ
10/09 15:39, 38F
→
10/09 15:41, , 39F
但我減肥後有差喔，變跟一般人一樣
10/09 15:41, 39F
推
10/09 16:13, , 40F
這個不可能只有20
10/09 16:13, 40F
推
10/09 18:11, , 41F
體脂計壞掉了= =
10/09 18:11, 41F
推
10/09 18:50, , 42F
覺得這應該是女乳吧 我曾經壓力大 短暫女乳過.....
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10/09 19:03, , 43F
30
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推
10/09 19:10, , 44F
超過25逼近30了
10/09 19:10, 44F
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10/10 00:30, , 45F
這樣有20%除非你屁股+下半身全部沒有肥肉............
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10/10 00:49, , 46F
這不是女乳症
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10/10 01:26, , 47F
我被數字嚇到了，體脂20，不知道是不是資料來源年份出了問題.
10/10 01:26, 47F
推
10/10 08:42, , 48F
減個脂 好嗎?
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→
10/10 14:51, , 49F
你這樣20 那我大概11了
10/10 14:51, 49F
→
10/10 14:52, , 50F
很明顯的 減個脂 你的尖頭曼會小很多
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10/10 14:52, , 51F
另外 練點胸肌 也會比較好看
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→
10/10 15:04, , 52F
感謝樓上多位大大的指教~
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10/10 15:04, , 53F
其實我固定都有爬文~有氧和重訓一個星期大概都3次左右~
10/10 15:04, 53F
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10/10 15:05, , 54F
看來訓練方式可能不太對~或是還要在加強才行
10/10 15:05, 54F
推
10/11 00:54, , 55F
我覺得這還好吧....
10/11 00:54, 55F
推
10/11 15:21, , 56F
這還好嗎...這100%是個胖子..毫無疑問
10/11 15:21, 56F
推
10/12 09:22, , 57F
我體脂28.8都沒這麼壯烈,建議你換個體脂計
10/12 09:22, 57F
推
10/16 02:55, , 58F
這是乳腺 沒啥好爭的 有人再胖都沒有
10/16 02:55, 58F
推
11/15 15:48, , 59F
據我手掌實測，有A- ( ￣ c￣)y▂ξ
11/15 15:48, 59F
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