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[問題] 有氧與重訓

看板MuscleBeach (健身)作者mikabear (mika)時間16年前 (2009/06/04 01:06)推噓2(2推 0噓 2→)

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小弟目前進行踏步機有氧為30MIN 一周約3~4次與重訓時間分開飛輪有氧為一周一次60MIN 重訓則是一周4天想請問是否會因為過多有氧而影響到肌肥大的訓練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.186.57

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