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Re: [問題] 昨天買了啞鈴！

看板MuscleBeach (健身)作者 (唉)時間16年前 (2009/05/12 08:04), 編輯推噓0(1推 1噓 4→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串4/5 (看更多)
: 正面示意圖 PS: ◎代表啞鈴位置 : 正確 錯誤 : ( ) ( ) ( )◎ ◎( ) : ( ) 金 ( ) ( ) 金 ( ) : (. ↓ .) (. ↓ .) : ( 田 ) ( 田 ) : \田/ \田/ : ( 禁 ) ( 禁 ) : 背面示意圖 : 正確 錯誤 : ( ) ( ) ( )◎ ◎( ) : (◎) 帥 (◎) ( ) 帥 ( ) : ( )( ) ( )( ) : ( )( ) ( )( ) : \ || / \ || / : ( ↓ ) ( ↓ ) 在動作方面想要再請教一下 我看影片中的人他手心是朝前方 然後像做byebye手勢那樣上下動 不過版大畫的圖 手心似乎是朝後？ 有點疑惑手的姿勢應該要如何擺呢？ 另外 如果是要讓蝴蝶袖那個地方緊實一點 是要練三頭還是紘三頭呢？我怕我搞混 XD 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.200.7
噓
05/12 08:39, , 1F
女生一樣請尊重置底文
05/12 08:39, 1F
→
05/12 08:56, , 2F
蝴蝶袖->新手常見問題3
05/12 08:56, 2F
→
05/12 12:56, , 3F
我有在做有氧 只是想知到蝴蝶袖那地方的肌肉叫做什麼
05/12 12:56, 3F
→
05/12 12:56, , 4F
因為現在要開始做重訓 不想練錯地方 謝謝
05/12 12:56, 4F
推
05/12 13:38, , 5F
三頭肌
05/12 13:38, 5F
→
05/12 13:42, , 6F
"肱" 應是手臂的意思
05/12 13:42, 6F
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