[問題] 是否"乳清蛋白"可以代替每天肉類的攝取?
看板MuscleBeach (健身)作者edison531 (什麼大聲點聽不賤)時間16年前 (2009/11/11 22:03)推噓5(5推 0噓 4→)留言9則, 8人參與討論串1/2 (看更多)
小弟想請問一下...
是否我每天都喝下四到五杯乳清蛋白(每杯有35公克的muscle milk)
如此三餐便可以都不吃肉類嗎...
意思就是說 每餐都可以省30~40元的主菜
然後都點白飯+燙青菜或炒青菜就夠了...(健康又省錢)
那這樣既可以省錢 又可以幫助消化...何樂而不為之!!
各位肌肉男們....你們說我這個建議是不是還不賴 ^^"
而且乳清的蛋白質比雞胸肉跟牛排更容易吸受攝取....
重點來了 這樣是可行的嗎? 有用嗎???
然後再加上一個禮拜去三天的體適能(每次一個鐘頭以上)
這樣是不是不僅省錢 又可以長肌肉?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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