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討論串[問題] 是否"乳清蛋白"可以代替每天肉類的攝取?
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Re: [問題] 是否"乳清蛋白"可以代替每天肉類的攝取?
推噓14(14推 0噓 1→)留言15則，0人參與, 最新作者xzcvb (再拼一下)時間16年前 (2009/11/12 17:51), 編輯資訊
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其實各種蛋白質攝取多少都有些限制：. 1.一般肉類. 不宜太大量攝取的理由是，肉類攝取過高，. 大腸癌、攝護腺癌機率將會提高。. 除了雞胸，一般牛雞豬肉類都含相當飽和油脂，控制熱量. 與預防動脈硬化要注意。. 2.水煮鮪魚. 不宜太大量攝取的理由是，. 鮪魚在海洋生物中居食物鍊上層，可能有機汞的疑慮
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[問題] 是否"乳清蛋白"可以代替每天肉類的攝取?
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者edison531 (什麼大聲點聽不賤)時間16年前 (2009/11/11 22:03), 編輯資訊
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小弟想請問一下.... 是否我每天都喝下四到五杯乳清蛋白(每杯有35公克的muscle milk). 如此三餐便可以都不吃肉類嗎.... 意思就是說 每餐都可以省30~40元的主菜. 然後都點白飯+燙青菜或炒青菜就夠了...(健康又省錢). 那這樣既可以省錢 又可以幫助消化...何樂而不為之!!.
(還有47個字)
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