[問題] 手指也有人在練嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (In Hualien)時間17年前 (2009/03/13 21:25), 編輯推噓12(1209)
留言21則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
斷斷續續都有在拉單槓 最近勤勞點上了健身房 板上很多文章收詢真的很方便 不過最近手掌上起了很多繭,但手指跟掌連接那一截似乎很細 要怎麼練手指?(除了壓握力器) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.9.109

03/13 21:41, , 1F
有腎上腺素激升的人要噓你了...先幫你補血
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03/13 21:42, , 2F
如果你是說手掌的肥肥處的話 那邊有肌肉應該可以練
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不然你就去揉麵團吧 感覺可以練到手指的小肌肉...
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03/13 21:50, , 4F
練抓奶龍爪手吧~練法請見鹿鼎記
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03/13 22:03, , 5F
看加藤鷹的影片練啊,記得剪指甲
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那裡大多是韌帶,怎麼練也不會大
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推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (誤)^N
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03/13 22:20, , 8F
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (無誤認真貌)
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03/13 22:23, , 9F
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度
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03/13 22:35, , 10F
打爵士鼓時雙擊的技巧就會練到(跑錯板..
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先去找段皇爺要一陽指譜吧
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03/13 23:25, , 12F
我打籃球的,我覺得試著抓球 抓久力道會有差
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練跆拳道擊破甚麼的.以前一位七段的老師手指超粗
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4樓的我笑了
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徒手攀岩吧........ 手指一定會很有力
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03/14 03:53, , 16F
原PO要上網搜尋一下少林大力鷹爪功嗎? 好像有上節目過
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是要練二指禪嗎 XD
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03/14 11:27, , 18F
有在攀岩的會練手指,我看過攀岩高手2隻手指能支撐自己
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的體重移位...
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03/15 01:37, , 20F
那極限體能王那種手指關卡怎麼練呢?
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練握力吧 握力強手指力量就強
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文章代碼(AID): #19kbwwuy (MuscleBeach)
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