Re: [淺談]新手常碰到的問題
看板MuscleBeach (健身)作者topractise (殺很搭 殺不用錢)時間17年前 (2009/03/06 17:37)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
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: ◆ From: 114.40.144.251
: 推 Spearm1nt:滑輪下拉 手指圈起來可以扣住就好 手腕不要彎 03/05 16:22
: 推 Kel:肩膀鎖死 好像 力與美肌肉訓練秘訣120 這本書有提到 有圖 03/05 19:15
: → b1uecat:上面那本書不錯 我是新手有看過 03/05 20:30
: 推 topractise:謝謝一樓!!!!!!!!!!!非常感激!!! 03/05 23:08
請問一下
今天我去做滑輪下拉
我手指只有用來扣住而已
做了三組
但是我覺得手肘關節那邊有種怪怪的感覺
想一想 好像是所謂的"用關節來承受力量"
不知道我的想法有沒有錯誤呢
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