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討論串[淺談]新手常碰到的問題
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Re: [淺談]新手常碰到的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者topractise (殺很搭 殺不用錢)時間17年前 (2009/03/06 17:37), 編輯資訊
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請問一下. 今天我去做滑輪下拉. 我手指只有用來扣住而已. 做了三組. 但是我覺得手肘關節那邊有種怪怪的感覺. 想一想 好像是所謂的"用關節來承受力量". 不知道我的想法有沒有錯誤呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.160.177.25.
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Re: [淺談]新手常碰到的問題
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者yam003 (地瓜)時間17年前 (2009/03/05 03:03), 編輯資訊
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感謝大大分享. 想跟您請教幾個問題~. 恕刪部份文~. 請問什麼情況下是肩膀鎖死? (只聽過手肘、膝蓋鎖死@@). 以及是鎖死好 還是不鎖死好?. 看完圖 還是不了解- -". 能否給點提示呢.... 臥推的虛臥我了解...因為重量可以壓在手掌上 手指只需穩住就好. 但划輪下拉除非使用助握帶 否則手
(還有7個字)
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