[問題] 可以幫我建議一下課表嗎?
各位前輩你們好:)
我已經有爬過精華區了
但是得不到一個結論QQ
想請問一下各位
二頭、三頭、背、胸 等部位
各位前輩會怎麼安排呢
假如一個禮拜去健身房四天的話
還有像我現在二頭三頭會同一天做
就二頭、三頭、二頭、三頭(各三組)
這樣會不會不好啊?
先謝謝各位前輩了m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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