[閒聊] 手腕姿勢不當
重訓有一陣子了
但是最近時間多比較勤快
但傷痛也開始來Orz
一下痛左手腕
一下痛右手腕
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp
好像是做槓鈴彎舉姿勢不正確
可是通常做完都沒感覺
隔天早上開始痛
晚上手就整個腫了
類似發炎
然後就去找正骨師報到了
是不是要換個動作練二頭
加上換個好一點的護腕手套
不過手腕真的好像很容易受傷
爬了一下文發覺滿多板友也有手腕困擾
不過好像沒有人做二頭傷到手腕的Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.236.175
推
10/14 18:28, , 1F
10/14 18:28, 1F
推
10/14 21:38, , 2F
10/14 21:38, 2F
→
10/14 21:39, , 3F
10/14 21:39, 3F
→
10/14 21:55, , 4F
10/14 21:55, 4F
推
10/14 21:55, , 5F
10/14 21:55, 5F
→
10/14 21:56, , 6F
10/14 21:56, 6F
推
10/14 23:01, , 7F
10/14 23:01, 7F
→
10/14 23:03, , 8F
10/14 23:03, 8F
→
10/14 23:10, , 9F
10/14 23:10, 9F
→
10/15 14:06, , 10F
10/15 14:06, 10F
→
10/15 14:08, , 11F
10/15 14:08, 11F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章